牙龈炎的出现让我们患者十分痛苦，但是这种疾病的发生，跟我们患者的生活习惯有很大关系，专家说牙龈炎的出现，主要是因为牙石、牙垢导致的，那么，患有牙龈炎这种疾病，怎么判断自己是否得了牙龈炎呢，大家来了解一下吧。

牙龈炎在临床上有如下表现

1、口腔卫生较差，牙齿颈部有牙垢和牙石沉积，牙龈边缘和牙龈乳头充血，呈鲜红色或紫红色。

2、牙龈沟加深，龈沟内常有食物残渣，或龈沟上皮糜烂。

3、刷牙、咬食物时可以引起牙龈出血，同时伴有口臭。

牙龈炎的自我诊断要注意以下几点

1、一般自觉症状不明显，当牙龈受到机械刺激，如刷牙、咀嚼食物时，可有少量出血。或早起时发现口内有血污，并伴有口臭。

2、牙龈边缘和牙龈乳头充血，呈鲜红色或紫红色，这种病变主要局限于牙龈的边缘。在牙龈边缘常有大量牙垢和牙石堆积。

3、注意有无全身性疾病，如糖尿病、血液病、妇科疾病等等。

随着人们越来越不重视自己的口腔卫生，于是患有牙龈炎疾病的人群也在不断的增加当中。对于因为牙垢导致的牙龈炎患者来说，日常生活当中一定要掌握正确刷牙的方法，减少食物残渣堆积在牙龈边缘，造成疾病的出现。