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防止下肢静脉血栓功能锻炼

发布时间:2020-09-1665015次浏览

防止下肢静脉血栓功能锻炼方法是什么呢?下肢静脉血栓的出现多数都是因为患者的体制缺少适当运动导致的,因此想要预防下肢静脉血栓首先需要从运动下手才行,但是很多人并不知道正确的运动方式,那么关于这个问题下面就来为大家介绍一下吧。

预防下肢静脉血栓踝泵运动规范

一、踝泵运动作用原理

跖屈(脚尖朝下)时,小腿三头肌收缩变短,胫骨前肌放松伸长;背屈(脚尖朝上)时,胫骨前肌收缩变短,小腿三头肌放松伸长。肌肉收缩时,血液和淋巴液受挤压回流,肌肉放松时,新鲜血液补充。通过这样简单的屈伸脚踝,可以有效促进整个下肢的血液循环(见图示)。能有效预防下肢深静脉血栓发生。

二、怎样做踝泵运动

屈伸动作(踝泵运动):患者躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,缓缓勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己(背屈),至最大限度时保持5-10秒钟,然后脚尖缓缓下压(跖屈),至最大限度时保持5-10秒钟,然后放松,此为一组动作。稍休息后再次进行下一组动作。

踝泵运动频次:每次做屈伸动作3—10分钟,每天练习5-8次(平均每2小时一次)。

踝泵运动时机:患者清醒,卧床、输液期时。

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2021-06-25

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怎么预防下肢静脉血栓呢?很多人对下肢静脉血栓这种疾病不是很了解,而对于如何去避免患这种疾病更是不知道,这样就增加了患下肢静脉血栓的机会,尤其是对于长期卧床的人们更是如此,那么怎么预防下肢静脉血栓呢?
下肢静脉血栓有哪些症状
下肢静脉血栓就是静脉内的血块形成,大部分情况下肢静脉血栓形成之后,是没有症状的。是否有症状,要看静脉血栓形成的部位。如果是发生在下肢的浅静脉,出现浅静脉血栓,在早期的时候可能有局部的酸胀不适。如果时间比较长的,四五天之后可能会形成浅静脉的血栓性静脉炎,造成局部的疼痛,局部红肿、疼痛,条索状硬块。当静脉血栓出现在深部,是深静脉血栓的时候,因为血液回流受影响,会造成下肢的肿胀,下肢会有浮肿酸胀不适。外观上看有病变的部位这一侧肢体明显地肿胀,用手按压的时候一按一个坑出现凹陷性水肿,特别是踝部出现水肿。如果走路的时候,特别是步行、爬楼梯的时候,会感到一侧肢体发皱、发胀、疼、有牵拉感,这时候一定要注意,特别在大腿内侧出现牵拉感的时候,要注意可能会出现了下肢静脉血栓,要及时地去医院进行诊断和治疗,做下肢的静脉彩超。一旦出现下肢静脉血栓,要根据情况做相应的处理。不可置之不理,因为血栓脱落之后会形成肺栓塞,具有生命危险。
语音时长 01:52

2020-03-05

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如何治疗下肢静脉血栓
下肢静脉血栓治疗方法主要包括抗凝治疗、溶栓治疗以及放置下腔静脉滤器等,具体需要专业医生根据病情对症治疗。下肢静脉血栓分为周边性的静脉血栓,即在膝关节以远处的静脉血栓和中心部位的静脉血栓,膝关节以上的在大腿根部,包括盆腔静脉的静脉血栓。如果静脉血栓发生在下肢的浅静脉,叫浅静脉血栓,一般没有大的生命危险,可以给予局部的抗凝治疗。大部分患者会自行缓解。如果血栓发生在膝关节以远的部位,比如肌间静脉血栓,可以给予抗凝治疗,如果治疗效果不好,可以考虑溶栓治疗。对于中央型的静脉血栓,比如骨静脉、髂静脉出现血栓,需要重视正规的抗凝溶栓治疗,如皮下注射、低分子肝素或肝素,口服华法林药物。如果症状不缓解考虑住院治疗,给予输注溶栓药物如尿激酶。如果患者不能够进行抗凝,特殊情况下,可能需要放置下腔静脉滤器,下腔静脉滤器并不是所有的病人都需要放,只是少数患者抗凝不能进行,或者是抗凝无效,担心血栓脱落形成肺栓塞时,可以考虑放置腔镜滤器。因为腔镜滤器本身可以造成血栓形成,同时静脉滤器放着之后还需要取出来。总之放置腔镜滤器有严格指征,不是所有的静脉血栓患者都需要放置腔镜滤器。
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2020-03-05

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静脉血栓介入治疗方法
介入治疗法是采用不开刀的形式,利用穿刺方法将导管放入患病部位,进行取栓、溶栓治疗。静脉血栓是指静脉内出现的血块,它可能遍布在身体任何部位。介入治疗法,是采用不开刀的形式,利用穿刺方法将导管放入患病部位,进行取栓、溶栓治疗。一般情况会在血栓中央或者周边,注射少剂量的溶栓药物,效果很理想。对于脑部和内脏位置的血栓,普通手术方法十分困难,介入治疗相对更容易、更有效。如果是下肢静脉血栓比较严重,不能够进入溶栓治疗或者抗凝治疗,也可以考虑在腔镜门内放置腔静脉滤器,阻拦大的血块,防止肺动脉栓塞。
下肢静脉血栓形成治疗方法
下肢静脉血栓形成后,要先去除诱因,根据有无曲张问题做针对性治疗。同时借助抗凝药物应对血栓,缓解症状。下肢静脉血栓,是血管血流淤滞、血流缓慢、血管内皮破坏等因素作用下形成的。治疗前首先要去除诱因,防止下肢遭到外伤、骨折破坏;同时避免长时间站立造成下肢静脉曲张;避免久坐引起下肢静脉回流受阻。一旦发生下肢静脉血栓,要在医生指导下规范治疗。一般治疗包括下肢静脉曲张治疗,若有曲张建议患者穿弹力袜。若曲张严重可到血管外科评估是否手术根治。下肢静脉血栓出现后,若血栓负荷很重,可能形成肺栓塞,此时建议患者应用抗凝药物使血栓减少,缓解下肢静脉血栓以及下肢静脉血栓带来下肢回流受阻症状,避免出现急性肺动脉栓塞。
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2020-02-27

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下肢静脉血栓形成的原因
下肢静脉血栓是常见的血栓性的疾病,比如在办公室坐的时间比较长、久坐不动,下肢静脉血,血流淤滞、血流缓慢就可能会引起微血栓的形成,但是人体有很强大的纤溶系统,这种微血栓还没有来得及变大就会被纤溶系统溶解掉。但是如果合并有下肢静脉曲张或者内皮功能失调,内皮可能会受到破坏,血栓的形成速度就会很快,不能够被纤溶系统所溶掉,就会形成下肢静脉血栓,如果下肢静脉有静脉曲张、内皮功能失调甚至有过外伤史,这种人群如果久坐不动,长期卧床就会形成下肢静脉血栓。
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下肢静脉血栓如何预防
下肢静脉血栓的预防要避免下肢受伤、避免下肢外伤,同时要避免久站导致的下肢静脉曲张,站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张,如果已经出现了下肢静脉曲张,建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜。甚至很严重的静脉曲张用弹力袜也不理想的时候,去血管外科进行静脉曲张的根治的手术,避免静脉曲张的加重,避免静脉曲张导致的下肢静脉血栓形成。
下肢静脉血栓有什么危害
下肢静脉血栓,一般人有可能或多或少都会存在,只是它紧紧的吸附在血管壁上的时候,我们不太担心,但是我们主要担心它的脱落,一旦脱落,游走到某一个器官,会形成相应的栓塞,比如游走到脑,就会导成我们所说的脑梗塞;游离到肺,就造成更加严重的肺栓塞;游离到心脏就会造成心肌梗死。因此我们在临床当中主要最害怕的就是肺栓塞。因为肺栓塞诊断相对比较困难,而且治疗极其费劲,致残致死率相当高。有很多情况下,就算在医院发生的肺栓塞,也很少能有救过来的情况。当患者出现了胸痛、咳嗽、咯血等临床症状,可以引起呼吸和循环功能的障碍。肺部有啰音可以并发胸腔积水,是导致死亡的主要原因。然后再就是下肢静脉血栓形成之后,可能造成患肢的肿胀,小腿深静脉形成,仅有小腿肿胀和压痛。髂股静脉血栓形成则下肢广泛性肿胀同时伴有广泛性浅静脉怒张或曲张,然后再就是患肢静脉血液的瘀积和组织的水肿,患者的皮肤颜色一般呈淡白色,我们称之为股白肿。由于这种情况下血流回流受到阻塞,一旦受到一些轻微的外伤,就会造成伤口不愈合,或者是延迟愈合,造成进一步的感染等等一些情况的发生。
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2018-11-29

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如何预防下肢静脉血栓
预防方法主要有:适量运动,避免久坐久站,如有必要可以使用医用弹力袜,促进血液回流,另外,在骨科等手术中还会使用低分子肝素药物预防血栓形成。下肢静脉血栓主要表现为下肢肿胀,静脉曲张以及色素沉着,部分病人会因血栓脱落引发肺栓塞。