唇炎的发生给我们带来了极大的痛苦，不但唇部疼痛不适，而且唇部也不再光彩照人，这种疾病非常普遍，我们要预防它的发生，要预防唇炎，我们一定减少对于唇部的刺激，在恶劣天气时，外出佩戴口罩，平时注意补充维生素，那么，如何有效预防唇炎?

一、饮食宜节制：节制饮食，减少烟酒刺激，少食辛辣厚味之品，可以防止胃肠湿热的形成。

二、保持口腔卫生，治疗牙周炎，戒除舔唇习惯，不用刺激性强的唇膏、香料等。

三、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

四、可以使用加湿器来增加空气湿度。在室内放置加湿器可使室内环境适宜，特别是白天使用，可大大减少干燥空气对人体水分的吸取，减少唇炎的发生。

五、切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩。

六、要减少烟酒刺激，少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。

七、不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

八、常服健脾、利湿之品，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煎汤饮。

九、多吃新鲜蔬菜水果：如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

以上是如何有效预防唇炎的介绍，相信大家已经了解了吧，希望对大家有所帮助。