痛经分为两种情况，一个是先天性原发性痛经，不是吃了什么食物就不痛经了，或能缓解疼痛，跟吃完全没有关系。另一种是子宫肌腺症引起痛经，和吃也完全没有关系。一、原发性痛经：首先做B超检查除外子宫肌腺症。不是器质性毛病引起痛经，跟吃没有任何关系。只是痛经时尽量不要吃太凉的东西，吃太凉的东西，会刺激肠道蠕动增快，因为盆腔里有子宫、肠子，肠蠕动加快会刺激子宫引起疼痛，所以说一般来月经时，尽量吃些比较温热的食物。二、子宫肌腺症痛经：主要由于子宫内膜异位，肌腺症导致痛经，可以口服止痛药物或宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜处在暂时性萎缩状态，能够缓解痛经。另外考虑手术，跟吃什么食物没有太大关系。但有些食物最好不要吃，如比较生冷的食物，多喝温水比较好点。

如果女性在月经期有严重的痛经，而想要月经提前到来，以错开特殊时间，那就可以考虑服用短效避孕药，或者是黄体酮胶囊，这样是可以让月经提前到来。通常可以在前次月经的第2天就开始服用短效避孕药，一直服用到想让月经提前到来的前7天停药。也可以在月经的后半周期直接服用黄体酮胶囊，但也需要服用到想让月经提前到来的前3~7天停药。因为通常在停药以后，由于孕激素的下降撤退，就会导致药物性的内膜剥落，从而使月经提前导致。而且偶尔一次服用药物让月经提前，不会对女性身体造成不良影响，同时也不会影响生育功能，所以特别适合服药后有生育要求的女性。但不建议反复多次这样服药，以免导致月经紊乱。

经期腹痛是痛经的一种表现。痛经为最常见的妇科症状之一，指月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官没有器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血综合征或者盆腔炎性疾病引起的痛经。对于原发性痛经来说，痛经发生的主要原因主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有一定的关系。子宫内膜前列腺素含量增高，可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩造成子宫缺血、缺氧而出现痛经。经期腹痛需要做一下盆腔彩超检查了解有无子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变，同时需要做一下妇科检查及分泌物检查了解有无阴道炎症、盆腔炎症。

痛经可能会出现腹痛，有些病人会腹痛非常的剧烈，我们都能看到周围有些女性，因为痛经不能来上班或者不能来上学，可能连正常的睡眠都受影响，痛经严重的时候，可能会影响正常的生活。疼痛可以引起很多情志的改变，引起病人的焦虑。如果病人长期痛经，可能会出现抑郁、焦虑的状态。痛经现在在女性中还是比较常见的，很多病人也因为这个原因来医院就诊。痛经实际上是有很多原因的：一、没有器质性病变的。二、有器质性病变的。痛经具有器质性病变的疾病，包括最常见的是子宫内膜异位症，也就是子宫内膜异位到了子宫腔以外的任何的地方，可以引起继发性的痛经，有些病人可能痛经会比较严重，甚至引起盆腔的包块，可能还引起不孕症。还有一个痛经最常见的原因，是子宫腺肌症，这个是子宫内膜异位到了子宫的肌层，可以造成子宫的增大，造成严重的痛经，这部分病人可以长时间痛经，非经期也疼痛得非常的厉害，同样可以引起患者的不孕，所以痛经对于女性来说还是有很大的危害。

在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。