48岁男人怕冷是什么原因
发布时间:2022-02-213398次浏览
48岁男人怕冷,可能是未做好保暖措施导致的,也可能是肾阳虚、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等疾病引起的。
1.未做好保暖措施
气温下降后,男性穿衣太少,未做好保暖防寒措施,就有怕冷的感觉。这属于正常的生理现象,适当增添衣物即可缓解。
2.肾阳虚
长期过度劳累、精神压力过大、经常抽烟喝酒、性生活过于频繁、很少运动等,都可能使48岁的男性出现肾阳虚。体内阳气不足,使温煦失职,常有畏寒怕冷、四肢冰凉、阳痿、早泄、遗精、夜尿频多等表现。
3.上呼吸道感染
如在怕冷时,还有发烧、打喷嚏、流清水鼻涕、头痛、鼻塞等症状,可能是风寒入体或感染病毒,诱发感冒,使体温升高导致的。及时退烧,体温恢复正常后怕冷感才可缓解。
4.甲状腺功能减退
当患有甲减疾病导致甲状腺功能低下时,甲状腺素分泌不足,血液循环减慢,热量产生少,常有怕冷感觉。
相关推荐
吃完壮阳药两腿酸痛怎么回事,怎么办
吃完壮阳药两腿酸痛可能是过度劳累、药物副作用、感染、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因引起的,建议及时就医治疗,以免影响身体健康。具体分析如下:
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/54/D7/ooYBAGRLPmqAYqhsAAEpHZq4bJI21.jpeg)
会阴护理是什么
会阴护理有三点,一是用清水清洗局部,不要随意使用护理液,因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫,因为护垫本身就不透气,反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤,每天要清洗干净,可用阳光暴晒消毒。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/2E/o4YBAGK0ai2AcTJLAAIimWO2jp824.jpeg)
吞咽功能障碍如何进行颈部拉伸训练
颈部肌肉拉伸训练:1、低头仰头训练,挺直腰背,坐在椅子上,尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒,然后仰头至能看到头顶上方的天花板,保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练:将右侧耳朵尽可能贴近右肩,保持5秒;然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩,保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练:将右侧下颌尽可能贴在右肩上,保持5秒;将左侧下颌尽可能贴在左肩上,保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖:保持站立位,低头看右脚尖,保持5秒;保持站立位,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。5、头手体前屈:双手交叉置于头后,缓慢下压面部向下保持5秒;然后用双手拇指抵住下颌,缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾,用右手扶住左侧头顶,尽力向右拉伸,耳朵靠近右肩,保持5秒,用左手扶住右侧头顶,尽力向左拉,使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头,将右手置于左脸颊,向右转头保持5秒;将左手置于右脸颊,向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立,低头看脚尖,用右手扶住右侧头顶,缓慢下压头部,低头看右脚尖,保持5秒;用左手扶住左侧头顶,缓慢下压头部,低头看左脚尖,保持5秒。重复10次。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/A6/oYYBAGK0ai6ACZdDAAIh98ixqUM05.jpeg)
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例,运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动,以慢步走开始,然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面,手臂弯曲,前臂和上臂的夹角尽量保持90度,手指自然弯曲像握着一个鸡蛋,双脚平行,步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂,腰部不要弯曲,速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气,再用嘴慢慢呼气,呼吸频率以步计数,每4步吸气,再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏,确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动,不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来,注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度,坚持5~10分钟,最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/A6/oYYBAGK0aiyAbEzwAAIQW7SXaiA29.jpeg)
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动,这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段:患者平卧于床上,一条腿单膝屈膝,另一条腿伸直平放于床上,伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。第二阶段:在第一阶段的基础上勾脚背,并慢慢抬腿,抬高10~20厘米,保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行,这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4E/E7/o4YBAGKMvFqAWvXEAANclwNbot810.jpeg)
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
麦粒肿脓包破了怎么办
麦粒肿脓包破裂以后,应先做好局部清洁、消毒工作,以防感染。且注意将脓液清除干净,或在局部破溃创面涂抹氧氟沙星眼药膏、红霉素眼药膏,促进伤口愈合。脓液较多、排出不畅者,可选择点刺切开引流治疗。
夏天跑步出汗多好吗
在夏天运动的时候很多人都会不断的出汗,不用担心,出汗对于身体有很多的好处,通过跑步出汗,可以把毛孔中的废物垃圾排出体外,拥有细致光滑的皮肤,同时也能有效的消除便秘。另外每天都检查跑步,可以达到减肥的效果,所以要坚持下去,要注意不要出汗后马上吹冷风就可以。