体育运动治好了我的颈椎病
发布时间：2020-09-1650973次浏览
我叫陈海珍，是一家公司的办公室文员，2006年7月份，我突然出现了头晕、恶心、呕吐等症状，一向很好的皮肤长满了斑点，精神状态也很差，烦躁不安，动不动就发火。我马上去市区各大医院进行全身检查。刚开始，医生说我是肾亏引起的;后来服药后不见好转，又去检查，医生说有可能是颈椎病引起的。然后我就开始了一系列的针灸、推拿、理疗等治疗。那段时间正是盛夏，我顶着烈日，每天往各大医院的骨伤科跑。尽管如此，病情还是没有起色。后经CT检查显示，我的颈椎并没有发生病变。我几乎以为自己是得了绝症了。
后来，疼痛科的医生给我做检查后，却认为我的毛病不在骨头上，而是因为颈、肩部的肌群劳损所致。他认为颈部肌群劳损后也会引起一系列的症状，如头晕、恶心、呕吐等，这与我平时不良坐姿有关。经过他一个多月的针灸治疗后，我的病情开始缓解。后来他又教我一套自我康复锻炼的方法，我坚持按着大夫教的方法锻炼，现在我的症状基本已经消失了，精神状态也恢复得很好。
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扭动脖子有响声是怎么回事
扭动脖子有响声，应该是一种弹响，弹响要分析位置，多半是组织之间相互摩擦造成的颈椎的摩擦弹响，一般情况下可能是颈椎和周围的肌肉或者筋膜，在活动的时候产生摩擦。单纯的弹响，不合并疼痛，不合并其他不适，一般情况下，不用治疗。第二，弹响合并有严重的疼痛，一定要注意是不是有颈椎的不稳定，颈部有没有肿瘤。此外，点头摇头有弹响，可能是上颈椎的不稳定。另外考虑下部的颈椎有没有不稳定，有没有出现肿瘤。外伤以后出现颈部弹响，首先应该除外有没有骨折和脱位。另外是肌肉的拉伤，肌肉、筋膜的弹响。
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颈椎病早期的症状有哪些
颈椎病早期的症状有：脖子发、发硬、颈部活动受限、颈部酸胀感，在久坐或低头过程中，症状会加重。随着病情的发展，可能会压迫周围的神经和血管，出现上肢麻木、乏力，并伴有大脑缺血和供氧不足症状。可以通过按摩、针灸进行改善，也可以使用外敷活血化瘀类膏药，使用温经通络的加热辅料治疗。在治疗期间尽量避免过高的枕头，避免长时间保持同一个姿势，定期去医院进行复查。根据患者的治疗的效果，调整相应的治疗方案，对于保守治疗3月以上，通过影像学检查有明显的颈椎神经、脊髓压迫情况，可能会采取手术治疗的方法。
解答：颈椎病怎么自我诊断
现如今了解颈椎病的自我诊断方法对我们所有人来说都是至关重要的，因为它可以帮助我们及时的发现疾病，那下面我们就来具体的介绍一下吧!希望可以给大家带来一定的帮助!
颈椎病的治疗方法都有哪些
很多人都对颈椎病不陌生，都知道发生颈椎病后对人体危害较大，影响人们正常的工作与生活，因此更多人关心着颈椎病的治疗方法，那下面就让我们来了解一下颈椎病的治疗方法都有哪些吧
颈椎病的预防保健操有哪些
绝大多数人并不了解颈椎病,认识上的错误既使得大家忽略这一病痛,也在无形中“助长”了该病的发生，有车族、长期伏案工作者日渐增多,颈椎病的发病率逐年增加,年轻化趋势非常明显，近些年,年轻白领患上颈椎病的不在少数，颈椎病的预防是非常有用的，而做操有事比较常见的方式，那么颈椎病的预防保健操有哪些?
为什么背部胸椎疼
背部胸椎疼可能胸椎间盘的后纵韧带骨化导致。颈椎病累及的胸肋疼痛。有颈椎病的病人因为曲度变直会牵拉着上胸椎的疼痛，病人治疗时候要把颈椎病一块治，这样才能缓解。棘上韧带炎，棘上韧带炎常见于常见于怀孕，怀孕之后或者是生完孩子的孕妇，哺乳期的这种妇女会出现，这和体内的激素变化有关系。这种病人治疗以外用药为主。胸椎间盘突出，这种病人非常少见，只有通过专业医生进行查体，然后进行一个ct检查或者是核磁检查才能发现胸椎间盘有问题。
颈椎病怎么自我治疗
颈椎病的自我治疗，主要包括颈部的自我锻炼，必要的物理治疗和药物治疗，适用于颈椎病的缓解期。平时注意保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机和长期伏案工作。如果有颈肩部疼痛或手麻木等症状，首先进行自我尝试的治疗方法。去除导致症状的加重诱因，如熬夜、长期低头看手机、看电脑或长期伏案工作。进行适当伏案工作以后，应进行颈椎活动，包括屈曲、过伸、缓慢旋转等。如果出现颈部疼痛或手酸胀麻木，可以尝试先进行颈椎过伸运动或做颈椎牵引，达到缓解症状目的。如果出现颈椎脊髓性症状，症状较严重，不建议进行自我按摩或理疗或手法复位。如果出现神经根性症状，可以做颈椎操，去除诱因，同时尝试进行热敷、针灸，甚至专业药物等方面治疗。如果出现严重的症状，如肌肉萎缩或无力等，应该到专业医疗机构进行救治。
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颈肩痛是怎么引起的
颈肩痛主要是肌肉劳损，颈椎曲度变直导致的。明确诊断及病因后建议积极采取一些相应的有效治疗。有的肌肉劳损源于颈椎病，也有一部分是长期卧床引起肌肉的痉挛。比如长期不锻炼或肥胖引起肌肉力量下降而导致。1、颈肩痛是轻型颈椎病一种临床表现，主诉颈椎疼痛，颈椎不适。建议拍一个X光片，检查有无颈椎曲度的变化。2、颈椎曲度变直也是颈肩痛的病因。通过X线片以及物理检查，能明确颈椎病的原因。
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颈椎病的危害及并发症
颈椎病患者轻度症状可能会出现头晕、头昏、手脚麻木、无力等，随着越来越严重，可能会造成走路不稳、走路偏斜等，最严重的情况可能会导致病人截瘫。随着现代化的发展，手机以及电脑的运用等，颈椎病的症状越来越年轻化，很多年轻人都出现了颈椎病症状。颈椎病可能损害的程度是根据发生决定的。颈椎病是比较常见一种疾病，过去颈椎病通常都发生在五六十岁以上的病人。这一时间段的病人由于退行性病变会造成颈椎的增生等问题。统计学上，50岁以上的病人有60%的几率会出现颈椎的症状。
颈椎病的自我锻炼方法
颈椎病非手术治疗包括颈推牵引，颈部制动，颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂、神经营养药等。自我锻炼方法有颈部牵引，制动，改善不良工作体位避免长时间低头工作或玩手机，和睡眠姿势、调整枕头高度（和自己的拳头高度一致）等方法。颈椎牵引常用颈枕牵引。一般来说颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸。牵引重量可自3~4公斤开始（2-30kg），年龄，体质强弱，颈部肉发育情况以及患者对牵引治疗的反应等，适当增加牵引重量和延长牵引时间。一般每日牵引1-2次，每次牵引30分钟左右，具体应根据病人体质而定。一般使用坐式间歇牵引，对年老体弱者通常使用卧式间歇牵引。小重量牵引7天为一疗程。两疗程之间休息1-2天。
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如何预防颈椎病
颈椎病的预防需要平时注意姿势。避免长时间的伏案工作、生活不埋头，缩短埋头的时间，姿势的调整包括运动来增加肌肉力量的训练。每周抽出时间做2到3次颈肩及后背的拉伸舒张运动。如简单的前屈、后伸、左右旋转运动，预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。在做动作时，用力过大或者无方向随意乱转，都造成肌肉损失。采用合适的的力度和角度大小，可以延缓颈椎病的发展。注意避免受凉。
颈椎病的危害
颈椎病可能会导致上肢疼痛麻木、手脚功能减退。颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压，比如压迫了神经根以后，会出现上肢比较明显的疼痛、麻木，严重症状还会影响患者的生活质量。另外脊髓型颈椎病造成的脊髓受压，会造成患者手部精细动作的减退，拿东西会掉，脚部表现行走不稳，另外身上有束带感，由于患者精细动作减退以后，患者可能会出现走路不稳、摔倒的情况，摔倒后如果颈部进一步外伤，可能出现急性的脊髓损伤，造成严重的后果，甚至出现瘫痪，严重影响患者生活质量，甚至危及生命。
颈椎病是怎样引起的
颈椎病形成的主要原因是由于自身骨性的退变、颈椎曲度的变化、椎间盘突出，后期由于太劳累或者受凉，再就是外伤的原因，会引起颈椎病的发作。颈椎病发作后，病人会出现头晕、头痛、胳膊麻木、手无力、心慌、走路不稳、脚下有踩棉花感的症状。
