得了头痛难治愈吗
头痛会给我们带来很大的伤害,比如说会觉得事物变得模糊甚至是发生呕吐的现象,而且女性朋友是经常发病的人群,那么,生活中头痛难治愈吗?相关专家说,采取正确方法是可以治愈的。
1、平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
2、尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
3、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
4、冷敷与热敷:有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
5、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
6、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
以上介绍了这么多的好方法,首先我们要保证有一个充足的睡眠,这样第二天才会有一个好的状态。如果已经开始头痛,那么,小编建议最好不要吃止痛药,可以试一试文章中的物理疗法即把毛巾缠到头上来缓解疼痛。
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