为何睡到下半夜感觉非常冷
发布时间:2022-01-285189次浏览
睡到下半夜感觉非常冷,可能是寒冷刺激、电解质不平衡、肾阳虚、感冒等原因引起的。
1.寒冷刺激
下半夜是一天中气温最低的时候,如盖得被子过薄等,睡觉时新陈代谢、血液循环变慢,身体受到寒冷刺激后,就会感觉非常冷。注意保暖,通常就可以缓解。
2.电解质不平衡
晚上睡觉时室内温度过高,导致大量出汗,体内水分、盐分随汗液流失,可导致电解质不平衡,也可能会有浑身发冷的表现。注意适当补充盐糖水,有望缓解。
3.肾阳虚
久病体虚、房劳过度等导致肾阳虚时,常因体内阳气不足出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。下半夜室内温度降低,受到寒冷刺激时,这种不良反应会更加严重。需用巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉等中药温补肾阳。
4.感冒
晚上睡觉时吹冷风时寒气入体,出现风寒感冒时,可能会有发烧、浑身发冷、肌肉酸痛等不适症状,需用疏风散寒、辛温解表等药物治疗。
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