孩子注意力不集中是缺乏什么元素
发布时间：2022-05-112681次浏览
孩子注意力不集中可能是缺乏锌、维生素D、铁等元素引起的，但注意力不集中不都是微量元素缺乏造成的。
饮食结构不合理，肉、蛋、奶等食物摄取量较少，导致锌元素摄取不足，或患消化道疾病，导致营养吸收不良，使体内缺锌。因锌元素是神经系统的辅酶，缺锌影响神经系统，很可能导致注意力不集中。孩子饮食结构不合理、很少户外活动导致体内维生素D缺乏时，也可能影响神经系统，有睡觉不安、出汗多、入睡困难、多动、注意力不集中等表现。体内缺铁，可能诱发缺铁性贫血，使大脑缺血、缺氧，影响大脑功能，也有注意力不集中的表现。
但孩子注意力不集中并不一定都与微量元素缺乏有关。如用脑过多、休息不足、大脑过度疲劳时，也可能有注意力不集中等表现。经常熬夜、睡眠不足也会在第二天有注意力不集中的表现。患抑郁症、焦虑症、多动症等疾病也会影响注意力。
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