如何预防好肾结石？人们知道肾结石是人们较为高发的一种疾病，肾结石的危害很大，人们对于肾结石应当警惕起来。现在许多人对于肾结石的预防非常关注，那么如何预防好肾结石？下面就有请医院专家关于肾结石的预防为大家进行详细的介绍吧！

如何预防好肾结石？

1、富含草酸盐的食物勿食。肾结石中大约有百分之六十的结石属于草酸钙结石，这是肾结石主要发病类型。因而应限量包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也防止酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等富含草酸的食物。

2、防止L-胱胺酸。关于肾结石初期的患者，应该防止L-胱胺酸。由于这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石。

3、少吃盐。假如是钙结石，肾结石初期就不能吃一些含有盐分比拟多的食物。

4、留意蛋白质的摄取。蛋白质容易使尿液中呈现尿酸、钙及磷，可招致肾结石的构成。关于肾结石初期的患者，应特别留意能否摄取过量蛋白质。

5、控制钙的摄取量。倡议患者不要刻意的补钙，其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

6、应限制维生素c的用量。维生素C的摄入假如一天超越3-4公克，可能增加草酸的制造，因此可进步肾结石的增长。

7、勿服用过多维生素。过量的维生素D可能招致身体各局部堆积钙质，招致结石的增长。