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吃什么东西清肠道最快

发布时间:2022-05-112813次浏览

一般没有什么东西吃了清肠道最快,但是吃新鲜的水果清肠道比较快,如西梅、柠檬、梨等。

西梅富含纤维素,具有解毒功能,有助于消除体内累积的毒性物质,可以快速清肠道。柠檬不仅可以帮助美白,还可以帮助人体排毒。除含有维生素C,柠檬还含有丰富高度碱性的柠檬酸,有效帮助肺部排毒、止咳化痰,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常运行。梨含有丰富的维生素C、多种类黄酮物质、抗氧化的营养成分,能有效刺激白细胞水平上升,抗击感染并杀灭多种细菌、病毒。加上梨的纤维素可降低胆固醇水平,从而促进人体心血管和肠道健康,可以清肠道,预防人体排毒系统受到伤害。

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