白癜风是一种发病容易治愈却很难的皮肤病，而且很容易扩散和复发，白癜风患者饮食或者日常生活中稍不注意就会发病，那么白癜风这么容易复发我们该怎么办?白癜风怎么预防才有效?

一、合理的饮食习惯，人体所需要的微量元素有很多，这些微量元素主要是从人体每天所需的食物中获取的。如果没有一个正常饮食规律，除了可能会导致消化道疾病的产生，还会使得身体内微量元素的缺乏，还会减少白癜风的发病的几率，还要注意不要吃维生素C含量高的食物如柚子、草莓、橙子、葡萄等，禁忌辛辣油腻还有发物，如羊肉、海鲜等。

二、保持乐观的情绪，白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定、易怒所引起的，这在青少年发病中占有30%的比例。因此在日常生活中要学会适当地放松心情。

三、远离污染源，现代社会是一个各方面都高速发展的时代，生态环境随着各项产业的发展受到了不同程度的破坏，经常会出现雾霾天气，环境污染也是诱发白癜风的重要因素。