部分牛皮癣患者为了掩饰自己难看的皮损，即便是夏季，也舍不得褪下包裹严实的衣物。这样虽然可以遮住缺陷，但是在炎热的夏季难免会发生中暑的危险。

1. 注意防暑降温

烈日炎炎的夏季，习惯穿长袖衣裤的牛皮癣患者，尤其要注重防暑降温。日照强烈时，应当减少户外活动；平时要大量饮水，以补充人体通过汗水流失的水分；还可以重复使用冰袋来降温。这些方法均可以有效避免牛皮癣患者发生中暑，也不会影响到患者牛皮癣的治疗效果。

2. 尽量穿棉质浅色的衣服

如果患者实在不愿意褪下长衣长裤的话，最好选择棉质浅色的服装，因为棉质衣服利于排汗，即便是长袖衫也不会觉得太热；另外，浅色衣服还能反射更多的阳光，让你感觉更加凉爽。

3. 饮食和生活的调整

牛皮癣患者要避免中暑，首先应做到少吃多餐，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多；洗澡时应当使用稍低于体温的温水来冲澡，洗澡的时间最好是在睡前进行；还应避免剧烈活动，因为剧烈的活动会增加内部温度，容易引起中暑。