跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

一、贪凉吹空调会引起鼻堵。二、病人本身就有鼻炎、鼻窦炎，晨起后鼻子堵塞感加重。三、其他情况，如胃食管反流等。所以引起鼻子堵的情况通常都不是很严重的疾病，第一生理性的，环境过干、过冷都可能会引起鼻子反射性的堵，只要保持正常、良好生活方式，不要直吹空调，不要着凉即可。如果本身鼻子有鼻窦炎、鼻炎，需要积极治疗，尤其是早上起来的时候，建议患者把鼻腔的黏鼻涕，用特殊鼻黏膜冲洗液冲洗干净，这样对身体有好处。

宝宝鼻子不通气跟预防针之间没有关系，孩子的鼻子不通气，最常见的是鼻炎、腺样体肥大，但更常见的是鼻衄、鼻屎堵塞鼻孔造成鼻子不通气。常见的过敏性鼻炎是免疫功能异常，该情况不意味着针剂过敏，若是对针剂过敏或过敏原有五种以上，那打预防针要慎重。如果仅是过敏性鼻炎，如花粉、螨虫过敏，与打预防针没有关系。若对蛋白质或淀粉过敏，打预防针要慎重，严密观察或有预防措施的情况下才可以打。故宝宝鼻子不通气除非是对严重的过敏性鼻炎引起的、对常见的淀粉、蛋白过敏引起的不能打，其他的都可以打预防针。

对于急性鼻炎来说，其实也就是感冒，完全可以不吃药，不吃药也完全能够自行慢慢痊愈，感冒病程不会超过1-2周，一般会在1-2周逐渐缓解和自愈，所以急性鼻炎不吃药也能好。另外过敏性鼻炎，通常和过敏原接触有关系，如果能够避免过敏原接触，比如换个环境居住，从北方到南方，或者从国内到国外，有时候避免了过敏原接触之后，鼻炎是可以不用药，也有可能会自行痊愈的。但是如果过敏原不能够避免接触，通常过敏性鼻炎是需要通过适当的用药来缓解症状。一般来说药物通常包括鼻喷激素，比如糠酸莫米松或者氟替卡松，以及口服的抗过敏药，比如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，一般通过这些药物治疗，就可以很好的缓解鼻炎的症状。如果只是偶发症状，比如在某天短时间的短暂发作鼻痒、打喷嚏，过后不再发作，这个情况也可以不吃药。但是如果症状反复或者持续发生，就需要通过药物来缓解。

鼻炎可能会造成胸闷气短。鼻炎类型有很多，主要分为肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎，同时还有过敏性鼻炎、单纯性鼻炎等，若出现的是肥厚性鼻炎或萎缩性鼻炎，可能会出现胸闷气短症状，由于这两种类型的鼻炎会影响到鼻腔呼吸道，导致鼻腔呼吸道阻力加大，当气流减小时就比较容易出现胸闷气短症状。若出现的是过敏性鼻炎，当鼻腔粘膜受到刺激后也有可能会影响呼吸，出现呼吸不顺畅症状，产生肺部闷胀感。但并不是所有患者都会出现胸闷气短症状，每个患者的身体情况不同，出现的症状也不相同，有一定的个体差异。