⭐朋友说，他最近想减肥了，因为他一米八，却长到了170斤，他妻子天天嫌弃他的大肚子。以前他是个大帅哥，回头率超高的那种，现在却是个大胖子，他自己也有点受不了了。

阴囊潮湿是男性常见的疾病之一，通常是由于阴囊汗液分泌过多引起的，可以通过一般治疗、中成药治疗、外用药物治疗等方式进行治疗。

小孩晚上咳嗽可能因肺热引起，也可能与过敏因素、睡姿不当有关。肺热咳嗽表现为咳嗽重、痰黄质粘、咽喉干燥、口臭等症状。1.小孩晚上咳嗽是肺热吗小孩晚上咳嗽大多是肺热所致，但具体原因需根据患儿自身症状判断。肺热咳嗽多表现为日间咳嗽少，黄昏后咳嗽加重，或晚上咳嗽加重。主要症状是反复咳嗽、痰液多、痰液粘稠、黄痰、咽干咽痛、面赤唇红、口臭、大便干燥等。部分情况严重者还可能出现咳喘、喘鸣音等症状。2.小孩晚上咳嗽怎么办小孩晚上咳嗽应去医院完善相关检查，如血常规、胸片、血沉等，明确病因后进行治疗，确定是否存在病毒、细菌感染的情况，临床常使用小儿肺热咳喘口服液治疗，具有清肃肺热、止咳化痰、清热解毒的功效，还可以缓解呼吸道感染的其他症状，标本兼治，从根本上解决咳嗽问题。3.小孩晚上咳嗽的其他因素睡眠过程中，平卧姿势不当会引起肺部、支气管呼吸不畅，表现为憋气、流眼泪等，造成宝宝鼻腔内分泌物流入咽喉下面，刺激喉咙黏膜，引起咽喉部瘙痒，导致咳嗽。一般无需特殊治疗，更换睡姿即可缓解。如果小孩接触到过敏物质，或本身属于过敏体质，都易出现刺激性咳嗽，常以夜间、晨起咳嗽为主，需根据过敏情况，予以抗过敏药物治疗，如糖皮质激素、β2受体激动剂等。治疗期间需禁止接触过敏源，做好日常护理及保暖工作。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

幽门是胃与十二指肠相连接的部位，是胃的出口，幽门的下端是十二指肠。幽门在第1腰椎内侧，它在体表的定位是胸腔和腹腔交界的横膈下方，就是腹部的中间，肚脐以上位置。

花椒和艾叶一起泡，具有提高睡眠质量、缓解痛经、祛除湿毒的好处，一起泡酒也有缓解风寒感冒。具体如下：