活中该如何预防直肠息肉?在北京，肠胃医院是很多的，而专业的北京肠胃科医院却不是很多。寻医问药的专家表示，当人们在生活中不幸被直肠息肉这类肠胃疾病所折磨时，除了要积极选择专业医院治疗之外，还要在未被疾病困扰时，做好预防工作，这样才能更好的呵护自身健康问题。

【直肠息肉的日常预防】

一、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

二、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

四、坚持体育锻炼，保持健康体重：控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

生活中该如何预防直肠息肉?对于该问题，北京肠胃科方面的权威专家就介绍到这了，希望对大家更好的远离直肠息肉类疾病有所帮助。另外，对于已经被直肠息肉所困扰的人群而言，要多加注意及时的选择好的医院来对症治疗，这样才能让大家更快的康复。