胃胀气是肠胃消化系统病变的一种反应，大多数是跟饮食和日常习惯有关。尤其是肠胃更弱的幼儿来说，肚子胀气是常见现象。幼儿表达不适感的方式便是通过苦恼来，经常让家长苦不堪言。那么宝宝肚子胀气怎么排气呢？

一、宝宝肚子胀气怎么排气
　　1.避免吃易发酵的食物
　　如果母乳中含糖过多，糖在婴儿胃里就会发酵，很容易引起肠道胀气。母亲应注意限制糖的摄入量，少吃含糖量高的食物。同时也应避免食用容易发酵的食物，如豆类、玉米、红薯、花椰菜和辛辣的食物。
　　2.培养良好的喂奶习惯
　　不要让你的宝宝在进食前长时间处于饥饿状态，如果你的宝宝饿得太久，肠胃吸入大量的空气，这会导致宝宝上火。所以我们要按时喂宝宝，喂完后轻轻拍拍宝宝的背，促进打嗝，使胃肠道气体从食道排出。

3.按摩腹部
　　适度按摩可促进肠道蠕动和排气，从而缓解宝宝的腹部胀气。具体来说，首先洗手，这是必要的卫生流程。然后用手掌以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的胃，每次约5分钟。注意手温，不要太凉就可以了，否则宝宝会感到不舒服。

二、宝宝胀气的症状
　　胃肠胀气有很多表现，如打嗝、胃僵直、放屁等等，这些情况都是由于体内气体增多导致胃肠胀气。一般来说胃部的消化功能有问题，不良症状表现尤为明显，注意规律饮食，吃温热易消化的食物。如水果、蔬菜、鱼、虾、蛋、豆制品等，严禁冷食、刺激、油腻的食物。通过药物治疗的话，可服用小儿健胃消食片及复方金内金散，之后有意识地增加户外活动，促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化。