车厘子糖尿病人能吃吗
发布时间：2019-02-2657224次浏览
很多人都知道，多吃水果，是对我们的身体健康十分有好处的事情。但对有糖尿病的人来讲，有些水果是不能吃的。那么，车厘子这种水果，糖尿病人能吃吗？接下来就为大家详细介绍一下。
一、车厘子糖尿病人能吃吗
专家表示，车厘子糖尿病人是能吃的。但患糖尿病的人最好是遵循糖尿病的饮食要求，且含糖量较高的水果是一定要少吃的。此外，车厘子中铁含量比较多，还含有一些氰甙，如果过多的食用，会造成铁以及氢氧化物中毒的。中毒症状轻的人，可以选用甘蔗汁来缓解。由此可见，水果也不是多吃就有好处。患糖尿病的人，不要多吃车厘子，每天吃用一个或两个就可以了。
二、糖尿病人不能吃哪些水果
1、菠萝与芒果
芒果和菠萝，都是很常见的热带水果。它们的生糖指数是非常高的，所以有糖尿病的人是不能多吃的。
2、美国提子
提子籽以及提子皮有抗氧化物质，虽然说对预防心脑血管疾病有帮助，但所含的糖分却是非常高的。十个提子的热量，等于二两米饭的热量。因此，有糖尿病的患者是不能多食用的。
3、榴莲
尽管榴莲的脂肪含量、蛋白质的含量都不高，但生糖指数却达到了四十二。虽然四十二也不算太高，可是在所含的成分里，有三分之二的糖。所以，对有高血压、糖尿病、胃溃疡等疾病的人来说，食用榴莲的时候一定要小心谨慎。
4、释迦
每一百克的释迦含糖总量最低是百分之十五点三，最高可以达到百分之十八点三。其中，维生素的含量是二百五十六毫克。因为释迦口感较甜，且含糖量高，故患糖尿病的人一定要慎食。
三、什么水果糖尿病人能食用
1、无花果
我们都知道无花果很甜，但无花果是高纤维水果，含有较丰富的酶类和酸类，对糖尿病病人是很有好处的。
2、桃
桃，有润肠、消积、活血以及生津的作用，十分适合肠燥便秘、伤津口渴的糖尿病病人食用。
3、火龙果
火龙果有三个明显的特征，即低热量、高纤维、低糖分。对高胆固醇、高尿酸、糖尿病等疾病有较好的功效。
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