吃人参归脾丸上火怎么办
在现在的家庭当中,社会条件好了,为了自己的身体健康,有时候会去买一些补药来帮助提高身体的抗病能力。人参就是其中的一种,它有很好的补身体作用,其中人参归脾丸就是十分常见的一种药物,但是吃多易导致上火的出现,下面我们一起来了解一下,吃人参归脾丸上火怎么办?
吃人参归脾丸上火怎么办
1、去火气
可以吃一些有苦味的东西,俗话说得好,苦寒不分家,我们平时吃的苦瓜,就是很好去火气的食物。如果身体是是寒气比较重的人,就不建议多吃,特别是天凉的时候,也不要吃寒凉的蔬菜。
我们可以将苦瓜洗干净,把里面的籽去除掉,再将它切成薄片,胡萝卜也可以切成薄片,然后将苦瓜放在开水当中,煮一会儿,主要是去除苦味。捞出苦瓜控干水分,放入胡萝卜片,加入适量的盐搅拌就可以食用。
2、水分
在平时的时候要多补充水分,不要等渴了再喝水,可以起到滋润我们的身体。可以吃一些有水分的水果,如柚子和白梨,在上火的时候尽量不要少吃苹果。
3、去火饮品
我们可以选择蜂蜜,它不仅能够养颜,而且滋润肠道,还可以把身体累干燥的火气排出体外,所以人们都觉得它是一个宝。每天可以适当的多喝一些蜂蜜水,润润嗓子和肠道,对身体都是有好处的。
4、去火穴位
我们可以用中医的方法,利用身体上的穴位来帮助火气的排出。合谷穴就是我们平时说的虎口,位置在拇指与食指之间。在平时的时候多按摩刺激虎口,我们所用的力度在自己能够接受的范围就可以。无论是在休息的时候,还是在玩的时候,我们时常可以按摩这个穴位,既方便又能够让人得到很好的效果。
5、空气湿度
特别是在秋季的时候,我们尽量让屋子里面有水分。平时可以使用空气加湿器,勤擦家具和勤打扫卫生都是可以让室内的空气,变得干净而且不会那么干燥。我们屋子里面的环境也不能太潮湿,有一点点水分就可以了。如果有特别干燥的地方,可以适当的喷洒一些水。
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