水中毒其实也是常发生的一种状况，如果平时没有正确的饮水，很容易出现水中毒的现象，严重的话对身体也是有着很大伤害的。但是很多人对水中毒其实并不了解，以至于没有及早的发现病情，导致病情恶化。那么水中毒有什么症状？

水中毒的症状有很多，患者会有反胃、抽筋、迷失方向、说话表达不清楚和精神迷乱等表现，这些是轻度重度的患者所拥有的表现，类似于脱水。有些患有这样的状况会觉得是脱水的原因，然后大量的喝水，如果是水中毒是不可以进行补水的，区域减少水的摄入量。
　　水中毒患者会抽搐、出现意识障碍、昏迷等等，当调节机制失常的时候，如果饮清水太多或输入葡萄糖液之后，细胞外液的量就会增大，这样细胞外液渗透压会衰退，导致稀释性低钠血症的睡醒，然后水分会从细胞外进入内部，出现细胞水肿的状况，如果出现脑细胞水肿就会引起神经系统症状出现。

水中毒会有手臂、还有腿部肌肉疼痛的现象，除了发生在意外溺水之外，在平时生活中也会出现的，但是轻度症状很多患者并没有发现在意。像是夏天的时候排汗量比较大，出汗之后体内的钠盐等电解质就会流失，这个时候大量喝白开水但是没有补充盐分，就容易导致肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

喝水是特别重要的，但是也要注意喝水的方式，在夏季的时候，出汗是比较多的，这个时候需要补充水分，在500毫升饮用水当中需要加入1克盐，选择这种喝水方式既能够补充机体需要，也可以对电解质紊乱起到预防作用。所以平时除了多喝水之外，盐水也是需要适量的补充的。