烈日炎炎，如果此时能吃上一口雪糕，会让人感觉清凉无比，暑气顿消，所以夏天吃雪糕是最爽的一件事情，此时哺乳期的妈妈们也会特别想吃一口雪糕解暑降温，但是哺乳期的妈妈在饮食上有许多需要注意的地方，那么哺乳期能吃雪糕吗？

一、哺乳期能吃雪糕吗
　　宝宝需要从妈妈的乳汁中汲取营养，所以正处在哺乳期的妈妈饮食必须多加注意，否则有可能会影响到宝宝的健康，所以寒凉生冷，辛辣刺激的食物都是不可以吃的，雪糕属于特别寒凉的食物，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。
　　二、哺乳期女性吃雪糕的危害
　　1.影响乳汁的质量
　　雪糕是一种寒凉的食物，哺乳期女性吃了雪糕后会影响乳汁的分泌，乳汁分泌少了，宝宝吃不饱，肯定会营养宝宝的生长发育。再加上雪糕中有许多添加剂，当哺乳期女性吃了雪糕后，这些物质也会进入乳汁中，会降低乳汁的质量，这对宝宝的生长发育是不利的。

2.导致宝宝拉肚子
　　宝宝的生长发育依赖于母乳，哺乳期的女性吃雪糕后，这些寒凉的物品也会进入乳汁中，吸收到宝宝的身体中，小宝宝的肠胃功能发育还不完善，此时吃了寒凉的食物，很容易出现拉肚子的情况。
　　3.导致妈妈腹泻
　　因为处在哺乳期的人，自己的肠胃功能也比较差，此时应该多吃一些可口的热饭菜，避免吃凉饭菜，雪糕的温度特别低，如果哺乳期女性吃雪糕会导致血管收缩，胃液分泌减少，影响消化功能，出现胃胀，胃痛等症状，严重的还会出现腹泻。

由此可见，哺乳期女性吃雪糕不但对于自己有不良的影响，还会影响到宝宝的健康，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。