如何缓解痛经
发布时间：2019-01-0959115次浏览
痛经是女性难以忍受的疾病，会让女性小肚子部位十分难受，并且还会坐立不安。有很多的女性都会出现这个情况，一旦发生，就是好几天。正是因为每次都这么难受，很多痛经的女性都要对这个症状有所缓解。
引发痛经因素与症状
女性生殖器官出现病变之后，就会引发痛经。女性患有的盆腔炎这种疾病就会引发痛经发生，人身体当中的子宫发育不良的这种情况，还有子宫颈狭窄的一些情况都会引发痛经发生。
痛经这种疾病会导致人们四肢发凉的，还会出现身体倦怠乏力的种种情况，还会出现下腹部坠痛冷痛等等的症状，严重影响正常的睡眠质量。痛经疾病常常会引发女性出现失眠情况。
女性的身体出现原发性痛经这种疾病的时候，在经期女性可以用热水袋敷肚子的的方法来缓解痛经的，在月经期间人们不应该做剧烈运动的，在月经期间真的好好休息都可以缓解痛经的。
水果缓解痛经
荔枝就是其中的一个，果肉鲜甜多汁深受大家的喜欢。对于女性朋友来说，多吃荔枝其实对身体健康有很大的好处，它的作用很强大，降血脂，调节血脂，行气散结等作用，所以女性在月经到来之前吃一些荔枝，能够有效缓解痛经。
苹果是痛经的患者可以吃的，能够缓解女性痛经。吃苹果也是痛经的女性可以做的，对于缓解痛经有非常大的帮助。当然，红酒炖苹果也是特别好的食物，女性在痛经的时候吃，缓解痛经的效果也很理想，而苹果醋也是可以尝试的。
香蕉是人们经常会吃的水果，很多人吃香蕉是为了通便，其实香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。
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女的左腹部隐隐作痛是什么原因
引起女性腹部疼痛的原因有很多，常见的可以是痛经、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转，还有可见到异位妊娠、先兆流产、盆腔炎性疾病以及急性阑尾炎。左腹隐隐作痛除了可以见于上述说的妇科疾病里面，因为左侧腹部是直肠和乙状结肠经行的部位，因此，也可以与消化系统疾病相关，凡是能够引起肠炎的情况，都会引起腹痛。当然，左腹部隐痛有可能和泌尿系统疾病相关，如泌尿系感染。究竟是什么原因导致的左腹部隐隐作痛，具体的原因还需要由大夫进一步的检查予以明确。
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痛经按摩哪个部位有效止痛
痛经常用到的穴位，腹部的有气海、中极。因为气海和中极都是任脉的穴，本身就是在前正中线上，临近子宫的位置。另外中极这个穴是肝、脾、肾，三条经都汇聚在任脉的位置。所以按摩中极能够调整肝，能调整脾，促进气血的生成和统帅。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三阴交。从现代医学来讲这两个穴有促进子宫收缩，促进经血排出的作用。通过合谷和三阴交的按摩，促进经血的排出，使排出顺畅，痛经就可以缓解。后背还可以按次髎穴，同时如果在经期，可以把这些穴加上艾灸，对痛经缓解非常有帮助。
生了孩子就不痛经了吗
目前在临床上有一部分女性在生产后痛经的症状就会得到缓解，这是由于女性在生产后子宫的体位会发生改变，会由后位的子宫变成平位或者是前位的子宫，那么月经血可以顺利的排出，从而会减轻痛经的症状。而且女性来月经时由于体内雌孕激素的改变，会导致子宫内膜脱落，混合的血液流到阴道内。在来月经的过程中痛经是由于血液中的前列腺素分泌增加，所以刺激子宫痉挛引起的痛经，当生产后由于宫腔内的解剖结构发生改变，从而有利于经血排出，所以生产后痛经的现象就会得到一定的缓解。
痛经是不是宫寒引起的
目前临床上中医学认为痛经的病因的主要发病机制为不通则痛、不荣则痛。那么不通则痛在临床上表现为实症，是由于寒湿或者是气血运行不畅，导致气血瘀滞从而引起血液凝滞在宫腔内，无法顺利地排出体外所引起的，而这种情况下常常会出现舌紫苔白、脉沉、经前双乳胀痛、心烦易怒的临床表现，通常需要采取活血化瘀的治疗方法来进行治疗。当气血通畅调达后，可以缓解痛经的情况。当不荣则痛时一般处于临床表现为虚症，这往往是由于气血不足，胞宫无法被微熏濡养、寒气凝滞、寒凝血瘀从而导致痛经的发生。面色常常会出现萎黄、疲惫倦怠、身体瘦弱等临床表现，可以通过补益气血、温通阴阳从而达到治疗痛经的目的。
中医辨证治疗痛经
痛经严重扰乱女性正常生活和工作，甚至可引起其他严重的妇科疾病，中医通过辨证分析可分为气血虚弱、气滞血瘀、寒湿凝滞三型，通过对症用药治疗可有效缓解痛经症状。
自行缓解痛经的方法
轻度痛经患者可不用服用药物，只要在日常生活中多加注意便可避免痛经，患者还可在经期自行缓解疼痛，如叩打腰骶部、摩擦小腹等。叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果;摩擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
子宫内膜异位症引起的痛经怎么办
要说子宫内膜异位症可能有很多人不清楚，但说起痛经，估计无人不知。子宫内膜异位症是很多痛经背后的病因，建议在医生指导下服用药物，必要的时候进行手术治疗。药物治疗可以选择口服避孕药、孕激素、GnRH-a等。口服避孕药里含有孕激素，对缓解病情有帮助。GnRH-a通过抑制卵巢的雌激素分泌，对于子宫内膜异位症的治疗也有帮助。如果伴有巧克力囊肿，体积比较小的，可以观察或药物治疗。但是如果比较大，医生通常建议腹腔镜手术处理囊肿。如果对使用激素有顾虑或者是存在使用激素的禁忌证，或者使用激素疗效不佳的时候，可以考虑中医治疗。中医认为瘀血阻滞是子宫内膜异位症引起痛经发生的主要病机，瘀血是重要的病理基础，治疗基本的疗法是活血化瘀再配合疏肝理气、调经止痛，汤药可以选择血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等，中成药可以选用丹莪妇康煎膏，起到很好的活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积的功效。
女性痛经该吃些什么食物呢
女性每个月都要来月经，一般正常周期是三十五到四十五天，女性在月经期间有很多饮食禁忌，特别是有痛经的女性，吃某些食物能够有效缓解痛经，到底女性痛经该吃些什么食物呢?
怎么预防女性应如何去做好痛经
诸多的妇科疾病中，其实痛经也是属于其中之一。较为严重的痛经患者，易会导致不孕的现象出现。所以，做好痛经的预防工作是很重要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、学习掌握月经卫生知识是属于痛经的预防措施之一，月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会
寒湿凝滞型痛经的治疗
一次空调受凉让张靓体验到了痛经的“厉害”，小腹胀痛难忍，怕冷，经血紫暗且夹有血块，被诊断为寒湿内客胞宫，气血受阻而引起的痛经。医生从温经散寒，暖宫止痛入手，用大温经汤进行加减，仅14剂汤药便治好了张靓的痛经。
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女性为什么会痛经
女性痛经，分为原发性痛经和进行性加重痛经。原发性痛经，是子宫后位导致经血流出不畅引起的；进行性加重的痛经，是子宫肌腺症导致的。1、原发性痛经，没有任何原因，没有任何病理性因素，是子宫后位导致经血流出不畅引起的，可以在来月经时，改变姿势，让子宫恢复到正常位置，也可以口服益母草等调经的药物。2、进行性加重的痛经，做B超检查时，会发现子宫呈球形增大，子宫肌层增厚，回声不均，叫做子宫肌腺症。要根据个人情况治疗，如果还未受孕，就要促进积极受孕；如果接近围绝经期，可以考虑宫腔内放置曼月乐环。
月经痛经怎么办
原发性痛经一般是给予对症治疗如非甾体类消炎镇痛药。继发性痛经治疗应首先针对引起痛经的疾病进行治疗。继发性痛经治疗取决于原发病的类型。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因，根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠，其治疗方法也不同，主要有手术治疗和保守性的药物治疗(如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂)。如果子宫腺肌病引起，需要行子宫切除术；盆腔炎性疾病引起痛经，可用抗生素治疗；子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤都需要手术治疗；如果避孕器具引起，可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他方法避孕。慢性盆腔炎所致痛经治疗，要注意休息，讲究卫生，改善营养，加强锻炼，树立彻底治疗疾病的信心，常采用治疗措施有全身用药、局部用药和物理治疗。
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痛经吃什么
痛经期间不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、摄入足量的维生素等。一、尽量不要吃一些生冷食物。因为痛经出现的基本原理，是炎症因子的释放和肌肉的痉挛，吃生冷食物可能会加重这两者导致的疼痛出现。二、一些高能量食物，可能会对痛经会有明显的缓解效果。所以痛经时可以喝一些热的红糖水，能够缓解痛经。三、摄入足量的维生素。维生素对于缓解痛经很有效果，所以在饮食上要注意摄入足量的维生素，甚至可以考虑一些复合维生素来缓解痛经。四、药物止痛。如果痛经严重，可以考虑吃一些止疼药缓解疼痛。主要是一些非甾体类抗炎药，也可以考虑吃一些口服避孕药缓解疼痛的状况。
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多喝热水能有效缓解痛经吗
多喝热水对原发性痛经有一定的缓解作用。痛经的原因非常多，原发性痛经没有明显的器质性病变，主要由于局部前列腺素的物质增加引起的疼痛，或者是由于经血流出不畅引起的疼痛。多喝热水有一定的缓解作用，但是还是要看女性的体质。因为从中医的角度，痛经大部分都是以血瘀为主，可能是由于气虚、气滞或者痰湿引起。热水是热性的，有温经的作用。从西医的角度出发，热水会促进子宫局部的循环，可能促进血液的流出，减少局部凝血块的形成，对痛经有一定的缓解作用。所以多喝热水，对于原发性痛经且没有明显的器质性病变的女性有一定作用。
痛经吃止痛好吗
痛经如果疼得特别厉害，严重影响工作和学习，可以吃止疼药，但是吃完止疼药后，一定查找一下导致痛经的原因，下次在来月经之前一定做好调理。单纯吃止疼药治标不治本，不能对痛经从根本上治疗，所以痛经严重的患者一定查找痛经原因，然后选取相应的药物对症调理。痛经如果是宫寒引起，一般可以吃温经散寒，暖宫止痛的药来对症调理，如果是气滞血瘀导致的痛经，这个时候可以吃活血化瘀，通经止痛的药来对症治疗。如果是子宫内膜异位症引起的痛经，必须到医院根据检查结果对症治疗。
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