辣的食物是大多的人都非常爱吃的，在经期的时候女性如果吃凉性的食物容易出现痛经，或者是加重痛经，而且错误饮食也是会导致经血量变少或者是变多。辛辣的食物在生病时期大多都是禁忌的。那么痛经能吃辣吗？大家来详细的了解一下。

经期是不可以吃辛辣的食物的，像是辣椒、辛辣的食物都是不建议吃的，因为这类的食物会个身体造成刺激，会使痛经的现象更加严重，而且经血也会变多，所以女性一定要注意，以免吃了之后引起类似的症状，即使没有痛经的女性也要注意，以免出现痛经的症状。

经期寒性的食物也要避免，像是石花、香蕉、梨、螃蟹、海鲜等等之类的都不建议吃。否则月经量就会出现异常，从而引起月经不调，而且还会让痛经的现象变严重。经期兔肉、冬瓜、黑木耳、大麻仁等等也不可以吃，对性功能是会有影响的，需要注意。
　　在来月经的时候不可以喝浓茶、咖啡之类的饮品，茶当中有鞣酸成分，会抑制铁元素的吸收，而经期本身就处于失血状态，如果喝浓茶就会导致女性缺血，是特别容易贫血的。在夏天的时候，天气比较炎热，吃凉的东西是比较舒服的，但是经期吃凉的食物血管就会处于收缩状态，这样子宫内膜剥脱也会受到影响，痛经现象会更加明显的。

痛经其实也是危害很大的，如果痛经严重很有可能引起月经不调，月经可能是宫寒的原因，也可能是因为身体疾病因素造成的，所以需要了解痛经的原因，以免病情被耽误，从而身体健康受到影响，不要擅自吃药，还要观察身体的其他症状。