很多严重疾病的发生，都是由于我们的重视不够，从而延误病情，小病成大病。由此看来，疾病的防治显得尤为重要。毛囊炎是一种容易被忽视的皮肤疾病，因此中年人防治毛囊炎更不能大意，那么毛囊炎的防治方法有哪些呢?

生活中主要需要注意以下几点：

1、生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

4、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

毛囊炎治疗以注意皮肤清洁卫生、防止外伤及增强机体免疫力等为原则。需要在医师的指导下进行内用药物治疗，同时辅以氦氖激光、远红外线和紫外线理疗等其他的治疗手段。为促进慢性前列腺炎的效果，要注意提升的免疫力，一方面要积极治疗对免疫力有影响的疾病外，同时要避免生活饮食等方面的陋习。

中年人防治毛囊炎更不能大意，最好要避免其发病因素。在生活中要尽量保持皮肤机能的完整性，比如自身患有瘙痒性皮肤病的话，那么要及时采取合理的治疗措施，而且要尽量避免皮肤受到损伤，生活中还应注意避免搔抓以及摩擦皮肤。