日常生活中越来越多的朋友因为工作以及生活当中的困扰，形成了严重的心理方面的障碍，诱发了强迫症的出现，他们会让自己没有停歇的时候，总是不停的工作当中，接下来咱们就一起来了解一下强迫症怎样心理治疗，办法有哪些吧。

强迫症的心理治疗：

当头棒喝法：强迫症患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。

听其自然法：由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此要纠正强迫症患者的观念和行为，主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好，就让它没关好;衣服沾上了东西不干净，就让它不干净;字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是可以消除的。