牙龈肿痛是比较常见的口腔疾病，困扰着很多人，一旦发病，日日寝食难安，日常的生活和工作都受到很大的影响。那么牙龈肿痛怎么办，试试如下这几个方法。

一、用青柠汁涂抹

青柠当中含有丰富的柑橘酸，这种成分可以杀菌消炎，可以缓解因为细菌感染导致的牙龈肿痛。准备一个青柠，捣碎榨汁，用卫生棉球蘸一些青柠汁涂抹在肿痛的牙龈上，可以起到有效缓解的作用。

二、用大蒜摩擦

有些牙龈肿痛的患者牙齿磨损比较严重，酸痛区也很明显，这时候可以准备生大蒜头，用其反复摩擦肿痛的部位，每次坚持一两分钟，一天两三次，大概持续一周左右，症状会大大减轻，甚至会消失。

三、冷敷

自古至今，冷敷都是一种很不错的止痛方法，牙龈肿痛的患者，准备一些冰块，用纱布包好，敷在患处，可以麻痹患处的神经，减轻疼痛的症状，也能缓解肿胀。

四、咬生姜

牙龈肿痛时，可以切一片生姜，用疼痛部位的牙齿咬住，能够在一定程度上缓解症状。这种方法可反复使用，晚上睡觉可把生姜含在嘴里。

五、上下牙齿相互叩击

牙龈肿痛的情况比较严重时，可以将上下的牙齿相互叩击，刚开始慢一些，然后慢慢的加快，叩击的轻重程度以能忍受为准，坚持叩击15到20分钟，疼痛症状大大减轻。

六、塞上酒精棉球

准备一些高度的白酒或者是95％酒精，用棉球蘸饱，塞入肿痛牙龈一侧的耳道当中，尽量的让它可以和周围的皮肤密切接触。酒精挥发完，棉球变干，要在继续滴上一些，反复几次，直到症状减轻为止。

七、用茶水漱口

茶叶当中大都会含有氟这种成分，它可以起到保护牙齿的作用，同时，也能够消除一些牙齿的炎症。如果牙龈肿痛，可以用温热的茶水漱口，坚持一会儿，症状也会减轻。

八、用小苏打

准备少量的小苏打，放在有问题的牙齿上，然后轻轻的用牙齿咬下，这样也能起到缓解牙龈肿痛的效果。