博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

带你认识什么是骨质疏松

发布时间:2018-04-1765510次浏览

骨质疏松症是一种年龄相关性的疾病,人口老龄化程度越高,患病人数越多。我国是世界人口第一大国,也是老年人绝对数量最多的国家。随着我国人口老龄化的逐步到来,患有骨质疏松症的人也将越来越多。

一、到底什么是骨质疏松

首先,骨质疏松症是一种常见的骨组织疾病,也是中年绝经后女性的常见疾病。世界卫生组织(WHO)对于骨质疏松症的定义为:一种因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏,导致骨骼脆弱而易发生骨折的骨骼系统疾病。美国国立卫生研究院(NIH)则强调骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病,

二、骨质疏松症是如何发生的

骨骼的骨量自出生之后随着年龄增加而逐渐增加,一般成人约在35岁时骨量达到高峰,之后骨量逐渐减少。当骨量流失严重而呈现中空疏松、脆弱且易骨折的状况时,即可以明确已经发生了骨质疏松症。

另外,除了人体骨骼的自身代谢之外,还有很多危险因素会导致骨质疏松症发生,如饮食结构异常、不良的生活习惯以及某些药物的使用均可能导致骨质疏松症的发生。

三、骨质疏松症的高危人群

通常,女性较男性更容易患骨质疏松症,尤其是绝经后的女性,因为体内雌激素水平的减低而加速骨量丢失,最终发生骨质疏松症。

根据调查结果表明,50岁以上的女性患者中,每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折。

据2006年我国部分省市的统计,60岁以上的老年人骨质疏松症发病率约为59.89%。也就是说60岁以上的老年人中,约每3人有2人将患有骨质疏松症。而每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率约为9.6%,并有逐年增高的趋势 。

四、骨质疏松症的常见症状

早期的骨质疏松症患者没有明显症状,很多患者是发生了骨折后来就诊才知道是骨质疏松症导致的骨折。

骨质疏松症最常发生骨折的部位是手腕,髋部以及脊柱。由于骨质疏松骨折而带来的身体形态的改变如身高变矮,驼背等均是由于脊柱压缩性骨折而导致的。

在一些患者也可以没有明显的骨折发生,而具有明显的疼痛表现。以腰背部的疼痛为主。

 五、如何诊断骨质疏松症

虽然骨质疏松症是一种悄无声息的,慢性骨骼疾病,但该病的早期诊断与治疗同样重要。

骨密度检查(BMD)是目前公认的诊断骨质疏松症以及了解疾病进展的方法。

通过骨密度检查可以评估患者的骨骼状态,预测未来骨折风险,并且了解用药后的疗效。

六、如何维持骨骼健康——生活方式与环境

1、适当的运动。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度,对骨骼健康最为有益的运动是负重运动,如步行、慢跑、爬楼梯、网球、跳舞、太极等,均可强化骨骼系统,增强平衡能力,减少骨折发生机率。

2、健康的生活习惯。保持正常饮食和起居作息,避免烟酒与过度熬夜。

3、重视居家安全,避免跌倒。老年人或者是已经患有骨质疏松症的患者需要重视居家环境安全,改善环境,避免跌倒等意外的发生。如在浴室加装防滑垫,保持地面干燥,走廊不堆放杂物以及改善阴暗光线等。

相关推荐

骨头老化可以恢复吗
骨头老化分为多种情况,其中一部分是能够在适当地治疗下恢复的。如果是退行性的疾病病变,只能延缓病情,没法彻底逆转。所谓的骨头老化,实质上也包括了骨的骨质疏松、骨质增生、退行性病变,像骨性关节炎这种多种的病理过程。首先,骨质疏松是一种骨量丢失、骨结构破坏的代谢性的骨病,发病的和年龄是成正相关。在老年人身上,或轻或重的都容易见得到。对于此类疾病,可以采用改变生活习惯,使用抗骨质疏松的药物进行治疗,治疗预后大部分的效果还是不错的,可以有效地延缓和改善病情。骨质增生是可以通过合适的治疗手段来进行治疗的,比较轻的病人可以采用口服或者外用消炎镇痛的药物,配合理疗或者中医的按摩、针灸这种保守治疗。严重的可以通过小手术,把增生的骨质给它去掉,达到比较好的治疗效果。第三,对于退行性的病变,像骨性关节炎,通常随着年龄增大,关节软骨发生退变,软骨细胞的凋亡,这是无法逆转的过程,没法彻底恢复,但是可以通过治疗达到有效地缓解和延缓病情。比如比较轻的话,可以减少关节的负担,延长关节寿命,采用一些抗炎症类的药物、营养关节软骨的药物进行治疗,比较重的可以进行手术,也能获得比较满意的效果。
语音时长 02:03

2021-07-09

81535次收听

咖啡会不会骨质疏松
咖啡大量的喝,长期的喝会影响钙质的吸收,就有发生骨质疏松的风险。它对骨质代谢方面,它成骨、破骨它不会太干预的,但是咖啡会影响钙的吸收,大量的喝,一天好几杯,这个问题一般情况下不会太大有充足的钙的话。年轻同志一般的情况下,现在本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后女性绝经了,本身钙量就在流失,是一个高速骨转换的情况。你要喝大量的咖啡,是一个破骨的过程,骨钙丢失的过程。喝大量咖啡,钙的补充也不多,所以就会导致骨质疏松,会加重有风险。正常情况,年轻同志喝了以后,喝点咖啡能够提神,能够工作,同时能够增加活跃程度。它对活动有一定的刺激,咱们只要活动,生命在于运动,运动了能活动,它的骨头质量就不会疏松了。所以,喝咖啡也跟年龄有关系,年轻同志正常工作一天,喝咖啡不会导致骨质疏松,然后岁数大的同志,大量的喝会影响到钙质吸收。
语音时长 01:31

2021-06-25

92597次收听

中药防治骨质疏松
骨质疏松的发病率很高,西方国家可达25%~50%。我国的情况也不容乐观:北京和上海的一项调查显示,在50~60岁人群中,骨质疏松的发病率为21.3%,60~70岁则为53.8%,到70~80岁时增至73.1%。这些患者中尤以缺乏运动的脑力劳动者和绝经期妇女为多见。在防治骨质疏松中,中药具有独特的疗效。
关注一些骨质疏松锻炼疗法
对于现在的医学来讲治疗骨质疏松症的方法有很多种,但是有很多患者都是采用骨质疏松运动疗法,那么骨质疏松运动疗法的原则是什么呢?以下就详细介绍了骨质疏松运动疗法。1.骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息,避免任何形式的运动,这是骨质疏松运动疗法之一。2.
骨质疏松如何确诊
骨质疏松症的诊断最主要就是依赖于骨密度检查。骨密度检查的结果分为三个层次,如果骨密度检查的结果T值是在-1以上,提示骨量正常;T值在-1--2.5之间,认为骨量减少;T值<-2.5就称之为骨质疏松。但是骨质疏松的诊断绝对不是这么简单。除了原发性骨质疏松症之外,还有继发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症就是由于其它各种原因,包括疾病以及药物等因素所引起的骨质疏松症。在确诊原发性骨质疏松症之前,一定要把继发性骨质疏松症的疾病排除。除了双能X线骨密度仪检查之外,还需做实验室的其他检查,包括抽血化验患者的血钙、血磷、甲状旁腺激素水平、总维生素D水平等反映骨代谢活性的指标,平片在一定程度上也能反映骨质疏松。
语音时长 01:32

2020-08-18

54645次收听

骨质疏松的治疗时间大概多长
骨质疏松口服双膦酸盐,至少坚持5年;静脉用双膦酸盐,建议用3年;口服达到5年或者静脉使用双膦酸盐达到3年以后,可以考虑给患者药物假期。骨质疏松治疗周期通常都比较长,骨质疏松治疗为服用钙、维生素D基础治疗外,还需要长期加服双膦酸盐。药物假期的概念,即口服制剂5年或静脉制剂3年后,可考虑停药1-2年,停药期间定期复查骨密度或骨代谢标志物,观察有无明显变化。若无明显变化,可停药1-2年后再继续治疗。如果在药物假期内,患者再次出现骨折、骨密度下降或骨代谢标志物有明显异常,此时要中断假期继续开始治疗,上述为骨质疏松的治疗周期。
语音时长 01:33

2020-08-18

54423次收听

骨质疏松如何预防
骨质疏松通常包括一级预防、二级预防、三级预防。一级预防需要从儿童和青少年做起,补充足量钙质和维生素,多吃豆制品以及牛奶;二级预防需要接受骨密度检查,保持良好的生活习惯以及饮食习惯;三级预防需要积极参与运动,但是要预防摔倒,合理借助药物治疗。
如何判断骨质疏松
判断骨质疏松可以通过症状来判断,比如腰部无力、疼痛,有驼背的表现,出现呼吸不畅,建议去医院做一下检查,检查骨量是否减少,对血液当中的钙元素进行检查,确诊以后早日治疗,不然危害会很大,一定要早做治疗。
腰膝酸软怎么治
腰膝酸软是中医肝肾亏损的一种症状,表现为腰部和膝部酸软无力,原因由经络不通和肝肾双亏所致,中医辨证调理,给予通畅气血、补益肝肾,补肾益精、滋阴壮阳。可酌情选用金匮肾气丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。常见疾病所致如下:1、慢性肾盂肾炎持续性尿蛋白、低热、多尿、乏力、绿色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等。2、慢性肾盂肾炎。3、腰椎间盘突出症主要表现为腰痛,下肢放射痛,椎间盘压迫马尾神经,可出现大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常。严重者出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,临床上少见腰椎肿瘤。4、骨质疏松症,软骨损伤。5、肾脏肿瘤、多囊肾等。6、排除泌尿系统、骨骼及其他器质性疾病。
语音时长 01:45

2020-01-07

57168次收听

01:54
驼背怎么矫正
患者出现驼背可以通过佩戴支具治疗,进行抗骨质疏松的治疗。驼背多见于老年人的弓形驼背。驼背主要是因为椎间盘的失水和老年椎体慢性的骨质疏松的改变。若驼背患者年龄较大可能无需矫正。如果是青壮年或刚步入老年期则建议佩戴支具治疗,同时进行抗骨质疏松的治疗。抗骨质疏松治疗有严格的治疗方案,在佩戴支具的同时,还要进行功能锻炼,驼背一般都是向前屈,因此建议患者行走时尽量挺直脊柱且不要侧弯。还要注意锻炼腰背肌的力量。
02:21
腿抽筋是什么原因
腿抽筋主要的原因有骨质疏松、局部肌肉抽搐两个原因。骨质疏松,这也是临床上最常见原因,表现为反复发作的腿抽筋,夜间加重,以老年人、老年女性多见,临床上可以选择进行骨密度的检查确诊,如T值小于一点五为骨质稀疏,如小于二点五为骨质疏松。这类患者可通过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类、降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解。局部原因,剧烈运动后肌肉消耗大量氧分会出现突然的痉挛抽搐;受到冷的刺激时也会,这种抽搐来的快去的也快。但严重的会造成肌肉的撕裂,恢复时间就会延长,局部热敷才能缓解。
02:00
骨质疏松的人平时怎么调养
骨质疏松的人群,生活习惯非常重要。平时应适当增加户外活动,尤其在阳光充足的情况下,进行适当户外活动,可以获取充足的阳光照射,促进皮肤产生维生素D,从而改善钙磷的吸收,提高骨密度。其次,合理的膳食。饮食要荤素搭配,多吃富含钙磷的食物,避免偏食,挑食等情况。尽量减少对钙磷吸收有影响的食物,比如浓茶、咖啡或者碳酸类饮料,这些饮品都不利于骨量增长。最后,要有合理的生活习惯,比如戒烟、不熬夜,尽量进行户外活动等。综上所述,合理的运动、平衡的饮食、良好的生活习惯,都是改善骨质疏松的重要因素。
01:41
骨质疏松和骨软化症一样吗
骨质疏松和骨软化症不一样。骨质疏松主要是以骨量丢失,骨微结构破坏,骨脆性增加容易骨折导致一种代谢性的疾病。骨软化症是一种遗传性疾病,它是一个成人低龄性的佝偻病。它的原理主要是对磷的吸收减少,尿磷排泄增加,导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中,骨骼产生变形、骨质断裂等情况。
02:08
骨质疏松是一种老年病吗
骨质疏松是一种老年病,骨质疏松和雌激素有关。女性过了绝经期后就会出现骨质疏松。但男性和雌激素关系不太密切,到了老年也会出现骨质疏松。骨质疏松除了跟年龄有关外还跟饮食有关。骨质疏松最常见的症状是身体疼痛,可以到医院做骨密度检测。
喝止咳药水怎么会导致骨质疏松
止咳药水中的可待因和麻黄碱可以使人成瘾已经众所周知,但为什么可以引起骨质疏松呢?这还要从可待因的毒性说起。可待因属于吗啡类药物,在止咳药水中,它可以起到镇咳的作用,对于干咳不止的症状有明显的缓解作用。