反流性食管炎是由于胃酸反流食管腔内引起的，一般会出现有烧心，打嗝，吐食，背痛等症状，它的发病人群可在任何年龄段发生，而且随着年龄的增长发病率也随着升高。反流性食管炎很容易反复发作，严重影响着患者的健康。那么，怎么治疗反流性食管炎效果好?

每天可以咀嚼口香糖通过吞咽动作可以有效改善食管清除食物的功能，可以治疗反流性食管炎疾病。

多餐少食。不可短时间进食过多的食物，因为这样容易增加胃的压力，从而发生食管反流。健康的饮食习惯应该是每顿饭只有7成饱左右就好，吃的太饱太撑，不仅容易引发食管炎，还会伤胃。

尽量避免吃辛辣刺激性食物(例如烟酒，咖啡，冻饮，巧克力，辣椒，煎炸等)会容易促进反流和胃酸过量分泌而导致反流性食管炎的发生。少吃容易出现烧心的食物。烧心是反流性食管炎的症状之一，多食此类食物会加重病情。

可以在医生的指导下服用(硫糖铝，盖胃平，抗酸剂，抑酸剂等)可以减少胃酸及增强粘膜抵抗能力，减轻反流性食管炎的症状。

晚饭不宜吃得过饱，少吃零食和难消化的食物，以免引起反胃和伤胃。还有习惯睡午觉的人，最好不要平躺着睡，因为这样容易使胃里的食物反流到食管腔内，引发反流性食管炎。