深入了解阳虚的种种表现
阳虚的患者,大都表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄、小便清长、精神萎靡、脉沉微无力等。因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用,大家想想太阳就知道了,阳气是一种明亮、温暖的东西,缺了它,就会出现种种虚寒征象。
简单来说,阳虚怕冷,阴虚怕热,血虚发燥,气虚无力。如果你非得比别人多穿一件衣服否则就冷得难以忍受,同时体形也偏胖,很有可能是阳虚。有句话说“胖人多阳虚,瘦人多阴虚”,虽然不可一概而论,但可以给大家做参考。
有一次,一位体态丰腴的中年女性来我的诊室,当她听到我说她“阳虚”时,突然像是受了极大的冒犯,但是忍住没说话。
我猜出了她的心思,不动声色地说:“现在是初秋,你穿的衣服已经是常人深秋的装束,说明你怕冷;你出门还随身带了保温杯,说明你喜欢喝热水、喜欢吃热食。而且你面色苍白,体形有些虚胖,刚才我看到你舌苔白滑,这充分说明你是阳虚。如果我没说错,你应该还很容易出汗,经期会延后,受寒之后容易闹肚子。”
然后我有意无意跟她解释:“很多原因都会导致阳虚。正所谓‘动则生阳’,现代人养尊处优,有的人十天半月也走不上几步路,再加上生活习惯不好,喜欢熬夜,过度劳累,都有可能导致阳虚,而且,心情不好也容易阳虚,因为欢喜是光明温暖的,它属于阳,而悲伤等情绪属于阴。”
听完这些,她的脸色明显好多了,看我的目光里也多了几分信任和期盼。可能是这份信任,让她后来严格遵照我的嘱咐,只用了两三个月就把身体调理得非常好。
在阳虚方面,我给她的食疗建议是多吃一些性味偏温热的食物,比如,辣椒、葱、姜、蒜、羊肉、韭菜、核桃等以及荔枝、桂圆、大枣、榴莲、菠萝等热性水果,它们都有温中散寒的功效。但是,这些食物也容易“上火”,食用要适量。
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