博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

手心出汗脚冰凉是怎么回事

发布时间:2018-03-3068058次浏览

生活中有些人手心很容易出汗,甚至在寒冷的冬天也会出汗,但是脚却冰凉,这是怎样回事呢?其实这是跟体质有关系的,所以平时要多加注意,如果出现手心出汗脚冰凉的情况,要及时进行调理,冬天手脚冰凉,通常认为是肾虚所致,并且特别偏重于肾阳虚

中医认为肾藏精,肾精生化肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”,肾气虚弱,五脏气化及脾胃运化功能则下降,其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退,导致气虚、血虚,从而导致血液不循环,血量不足,造成手脚冰凉的症状。

手脚冰凉出汗的调理方法

1、调整心态,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实,当情绪激动时,手的温度很快会下降3~6摄氏度,平静后便可恢复。

2、注意保暖避寒,减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降,要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

3、锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化,才能收到明显的疗效。同时,每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。

出现手心出汗脚冰凉的情况,可以吃一些热量的食物。如面食、肉类、蛋奶等,可以增加身体的产热量,但是要注意肥胖者、糖尿病患者要慎食。还可以适当地食用一些促进血液循环的食物,比如:洋葱、芝麻和花生,辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。

相关推荐

手出汗的原因是什么
手出汗原因尚不清楚,可能是精神高度集中或紧张、过度活动、甲状腺功能亢进、糖尿病等。手出汗也就是“手汗症”,是一种常见的原因不明的功能性、局部异常出汗的症状,是一种身体部位汗腺过度分泌汗液所致的疾病,多无明显器质性病因。通常情况下,自主神经功能紊乱导致支配的汗腺分泌增多,患者在轻微的活动、激动、高度紧张或者食用辛辣的食物的情况下会刺激手部出现多汗。如果患有某种疾病,例如甲状腺功能亢进、糖尿病等,也会在一定程度上导致手出汗。手部反复出汗,容易出现水疱、脱皮,多于春末夏初始发,夏季加重,形成汗疱疹,病因尚未完全清楚,现多认为汗疱疹为一种内源性皮肤湿疹样反应,也与精神因素、局部过敏刺激等有一定相关性。一般情况下,如果出汗的情况并不影响正常生活可不用过于担心,如果出现较为严重的症状,要及时到医院就诊,及时治疗。
语音时长 01:31

2022-07-27

13221次收听

03:26
手心老是出汗怎么治疗
手心经常出汗超过正常的范围,在医学上就诊断为局限性的多汗症。治疗多汗症,首先要避免精神紧张和情绪激动,要注意保持皮肤的清洁。局部的外用药物治疗,包括收敛性的药物,例如明矾溶液、鞣酸溶液或者是甲醛溶液等。系统性的用药,包括正经药物,如苯巴比妥、溴剂、谷维素等药物。还有抗胆碱能的药物会有短时效果。常用的物理治疗,包括离子透入治疗等。局部还可以应用肉毒杆菌来注射治疗,注射的部位可以有4~6个月的近似无汗。对其他治疗无效时,可以考虑手术治疗手汗症,多采用局部的交感神经切除术。
02:33
手心出汗是什么原因造成的
在正常情况下,手心出汗但是不多,这是正常反应。如果手心出汗过多有一种是因为先天性的,汗腺分泌太发达,这种原因很少。大部分手心出汗都是后天的,凡是引起手心交感神经兴奋的,都可以引起手心出汗的。颈椎病引起交感型颈椎病,压迫神经以后引起手心出汗增多,这是最主要的原因。其他原因还有身体的微量元素缺乏和疲劳。还有神经的焦虑,这也可以引起手心出汗,焦虑症就是手心出汗多。如果是用药治疗不好,外用药如阿托品或者是外用不好的情况下,建议做神经的阻滞术就可以治好了。
手汗多挂什么科
手汗多可到胸外科或皮肤科就诊。手汗多是由多汗症引起,可通过胸外科手术将控制手部汗腺分泌的交感神经切除,可达到治愈目的。
什么是手汗症
手汗症是一种具有遗传倾向的疾病,主要由交互感神经中枢紧张或兴奋所引起的,常常表现为手心严重出汗或者脚心严重出汗,有的人可能会伴随腋窝出汗严重的情况,在30岁左右达到症状严重的高峰期,可能会影响到正常的生活与工作。
手脚发烧怎么回事
手脚发烧主要由疳积脾虚、久病、血虚等造成。疳积脾虚,是因为有时候吃的东西过多,饮食不洁,比如吃海鲜、油腻这类的食物太多,脾胃无法运化,食物就会积滞在脾胃,积滞在脾胃影响脾胃气机的升降,造成疳积脾虚的现象,这样就会造成有虚火,虚火可以导致手足心发热。久病、大病过后,脾胃功能很弱,也会出现这样的问题。由于血虚这样的情况导致的手足心热,也常在临床中见到,情况比如在大病以后,体液亏虚或者失血过多的情况下,可以导致阴虚不足产生的燥热,燥热就会表现为手足心的发热,另外还可以伴有如夜间的盗汗、潮热、失眠、心烦的感觉,手足心热就可以分为这样几种情况。
语音时长 01:34

2019-10-12

61986次收听

02:05
手脚发烧是怎么回事
手脚发烧分为以下几个方面的问题:第一,疳积脾虚,这种情况是因为有时候吃的东西过多,饮食不洁,比如吃海鲜、油腻这类的食物太多,脾胃不能运化,食物就会积滞在脾胃影响脾胃气机的升降,造成疳积脾虚的现象,造成有虚火导致手足心发热;第二,大病过后的脾胃功能很弱的时候,也会出现手脚发烧;第三,由于血虚导致的手足心热,比如在大病以后,体液亏虚或者失血过多,可以导致阴虚不足产生燥热,这种燥热就会表现为手足心的发热,还可以伴有夜间盗汗、潮热、失眠、心烦等症状。
02:14
手脚发烧吃什么药
手脚发烧可以结合具体病因选择用药:第一,由于脾胃功能不好导致的疳积脾虚,引起来的手脚发烧,可以服用加味保和丸、健脾消食丸、山楂丸等,改善脾胃功能不好的情况;第二,由于阴虚导致的手脚发烧,患者除手脚发烧,还有夜间盗汗、潮热、心烦、失眠,可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸,补肝肾的阴液来清虚热;第三,由于血虚导致的手脚发烧,比如说产后的失血,手术过后,或者女性月经过多、崩漏,可以服用当归补血汤、八珍颗粒、十全大补丸等来补养气血,减轻手足发热的症状。
手心出汗是什么原因
手心出汗有很多原因,需要及时进行调理。第一个原因是手的汗腺功能异常,导致汗液无法正常排出去,就会出现手心总是汗;第二就是中枢系统方面疾病导致,手的交感神经功能差;第三就是脾胃功能差,气血就会出现手心汗多,还发凉。手心出汗是很难受的,所以需要进行缓解,从而恢复正常。
手心出汗是哪些原因
手心汗腺由交感神所经支配,交感神经过于旺盛如紧张、恐惧、压力、食辛辣刺激食物都会导致汗液分泌。中医认为心火旺盛、脾虚湿热,也会导致手心出汗。如消化不良、舌苔厚腻,大便黏腻等。此外交感神经功能障碍、遗传也是手心出汗的诱因。
语音时长 01:52

2018-09-30

59014次收听

手汗症应该怎么治
手汗轻症首选中医。烦燥、失眠的心包火瘀症,服用朱砂安神;胆怯、心悸的气阴不足,服用生脉饮或天王补心丹;体瘦、便秘、便溏、的脾虚湿热,服用保和丸、香砂六君子丸。此外手汗症也可选择中医药泡洗法,对于重症的手汗症,可考虑手术治疗。
语音时长 01:50

2018-09-30

55957次收听

手脚发热是什么原因
手足心热多属于阴虚内热所致,俗称虚火。肾阴不足导致手心发热伴有腰酸、牙齿酸软、盗汗、乏力。肺阴导致的手心发热,伴有颧红、口干、燥热、干咳、便秘。心阴不足导致手心发热,常伴有心悸、失眠、多梦。阴虚导致手足心热,伴有舌质红且有裂纹。
语音时长 01:12

2018-09-30

65325次收听

男生手脚冰凉出汗是怎么回事
手脚冰凉容易出汗这些疾病应该很多人都有,男生手脚冰凉出汗是怎么回事?这个有很多原因,压力大的时候手脚也会多汗,严重的会看见小汗珠,因为体质关系,有些人每到夏天的时候就是特别爱出汗,但是即使是大热天也可能会手脚冰凉冰凉的,如果是这样就要引起注意了。
女人手脚冰凉怎么办
不少女性会有手脚冰凉的现象,日常生活中导致女人手脚冰凉的原因是非常多的,然而长时间手脚冰凉,是十分难受的,这种状况还很容易生冻疮及其他疾病。而且长期手脚冰凉还会导致女性月经少,月经不调,严重者还会导致不孕。那么女人手脚冰凉怎么办?