毛囊炎经常会出现反复发作，让患者非常痛苦。毛囊炎经常反复发作怎么办?是很多患者关心的问题。专家表示，平时一定要注意避免刺激，而且不要盲目的使用药膏，要注意自己皮肤的清洁性，同时也要注意合理均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，同时也要注意合理的进行保健，并且在日常生活当中，患者应该注意体育锻炼，这样才能让自己身体素质更加强壮，毛囊炎经常反复发作怎么办?

1、患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过分洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

2、前、后背及臀部毛囊炎的病人，多与湿、热、出汗及个人体质有关。大腿毛囊炎的病人多由裤子与腿部毛囊摩擦导致，而上臂毛囊炎的病人，则多是由于毛孔角质化的结果。

3、必须注意防预捂、热以及过分流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，伴随注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

合理饮食很重要

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有碱性物质，碱性物质有利于毛囊炎的恢复。

2、芹菜、苋菜、菠菜里含有丰富的维生素E，有利于治疗毛囊炎，所以这类的食物要多吃。

3、富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复，所以排骨汤之类的食物要多吃。

4、少吃辛辣刺激食物、油腻食物、燥热食物、食糖和脂肪丰富的食物，且不要碰烟酒。