毛囊炎是一种皮肤科的常见病症，一旦皮肤的毛囊部位受到细菌侵袭时就容易感染而引发毛囊炎，患病以后，有些患者能感觉到疼痛，最初表现为红点，而后表现为脓肿，愈合后留下有些会留下斑秃，那么，毛囊炎的外部护理有哪些措施呢?

毛囊炎的外部护理措施：

一、我们要时常的锻炼身体，锻炼身体对于毛囊炎的护理也是有好处的，且要有一个很好的作息时间，每天坚持早睡早起，健康的饮食也是很重要的，只有养成良好的生活习惯，才能够提高自身的抵抗力，抵抗力低是引起毛囊炎的一大重要的原因，所以一定要养成良好的生活习惯。

二、在日常生活上，患者的工作即使是再忙再累，也要多注意休息，且有一个好的心情也是很重要的，我们要保持一个愉快放松的心情，不要给自己过多的压力。一定要保证有一个充分的睡眠，而且要提高睡眠的质量。

三、在个人卫生方面，毛囊炎患者在个人卫生方面应注意清洁，如果是患有头部毛囊炎的话，在洗头的时候，不要用力的进行搔抓，也不要使用刺激性比较大的洗发水。这样都会刺激到毛囊炎，会使得病情加重。

四、在饮食方面，我们也需要格外的注意，辛辣刺激性的食物、油炸和含高糖的食物都要少吃，但较好是做到不吃这些食物。这类食物是会刺激人体皮肤的，使人的皮肤抵抗力降低，也牛会影响到毛囊炎的治疗，所以，我们应格外的注意。

以上就是关于毛囊炎的护理方法的介绍，希望本文能够对大家有所帮助。