了解一下失眠有什么危害
发布时间：2020-08-2861489次浏览
在现在这个竞争空前激烈的社会，很多人都会把工作带回家，从而让失眠侵袭了自己的健康，一到睡觉的时候甚至感觉恐惧，也让自己的生活节奏彻底的打乱了，为了让大家重视失眠，我们来了解一下失眠有什么危害呢？下面就为大家具体的介绍一下吧。
1、容易导致抵抗力差、容易生病。
2、容易导致血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。
3、会使细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。
4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒。
5、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠的症状长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。
6、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达百分之五十七，其中百分之五十三症状超过1年，然而只有百分之十三的病人曾经跟 医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症
看了上面的一些总结相信大家都清楚了失眠是非常值得大家关注的，专家还要强调，更多的人应该摒弃以往忽视失眠的错误思想，正视疾病的危害，一旦出现失眠的症状及时到正规医院治疗，这样才能杜绝并发症的出现!才能让我们快乐的生活。
相关推荐
02:28
睡眠质量差难入睡又易醒吃什么药
睡眠质量差、难入睡易醒，可以遵医嘱吃枣椹安神口服液改善，此药可以益肾健脑，调养身心、改善记忆力。除了用药之外，还需要调整作息时间、戒烟戒酒、适当运动，以改善失眠问题。
03:08
睡觉老是迷迷糊糊的是怎么回事
睡觉老是迷迷糊糊的，有以下原因：一、环境因素：环境太嘈杂、太明亮，或过冷、过热，就会影响睡眠质量。二、躯体疾病：发热、咳嗽、喘息、腿部抽筋、经常起夜、关节疼痛等，造成晚上迷迷糊糊的，经常醒来。三、心理问题：比如焦虑状态、抑郁状态，会严重影响睡眠质量。患者处于焦虑紧张、恐惧的情况之下，睡眠质量肯定不会好，就会影响到患者的情绪了。改善睡眠要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不看刺激性视频、不过饱饮食、不剧烈运动、不喝酒，睡前泡个热水澡、听听舒缓音乐等，都有利于睡眠的质量的改善。
03:06
白天睡觉晚上熬夜对身体有影响吗
白天睡觉，晚上熬夜对身体肯定是有影响的，人在上万年，或上千年的演化过程中，和自然界已经形成相统一的过程，人体的代谢过程，包括人体的神经系统、身体的内分泌等和自然界时间的变化节律已经达到高度一致，只有身体适应或适合和自然界的时间的变化，时间的转变有高度一致的时候，身体才能健康。若身体和自然界的时间变化不一致，身体会发生疾病。白天睡觉，晚上熬夜，在身体的五脏六腑处于休息的状态下，此时交感神经系统异常兴奋，时间久后会出现失眠、免疫力下降、消化道溃疡，甚至出现肿瘤、高血压的情况。
女人老是失眠怎么回事
女性老是失眠，多半是由于情绪因素所造成的，如果这时的女性在生理期或者是即将更年期的阶段，就很可能会导致情绪烦躁或者是焦虑抑郁的情况，从而就会引起失眠，多半是由于女性内分泌、激素水平紊乱造成，所以可适当调整心态，放松心情，便可缓解。也有部分女性患者会存在身体不适或者是一些疾病因素而导致失眠，类似于焦虑症或者是精神衰弱等疾病，都可能会造成女性长期失眠，并且会伴有精神上的异常。另外如果患者长期生物钟紊乱，也会导致晚上失眠，如部分女性会有熬夜打牌以及夜生活频繁等现象，所以就会存在晚上难以入睡的症状。
下午喝咖啡晚上会失眠吗
下午喝咖啡，晚上会失眠。咖啡内有咖啡因等物质，此类物质能够使大脑中枢神经系统异常的兴奋，就会诱发出现失眠的症状，而当患者的体质比较敏感，或者对咖啡因比较敏感时，失眠的症状还会比较严重。在日常下午或者是睡觉之前，并不建议患者喝咖啡或者是浓茶、奶茶之类的饮品，这样才可以避免失眠的发生。如患者想要快速入睡，在睡觉之前可喝热牛奶、热水泡脚或泡热水澡，能够缓解全身的疲劳喘，促进睡眠，增加睡眠的质量，而在白天也可进行户外运动，适当的运动，能够消耗身体精力，快速入睡。
女性失眠吃什么药最好
女性失眠吃养心安神的药物治疗最好，但是出现失眠可以结合引起失眠的原因来决定具体所采取的治疗措施。引起女性失眠的原因可以分为生理性和病理性两种，生理性因素比较多见于精神压力过大、脾气过于暴躁或者环境因素等原因所导致。病理性因素比较多见于内分泌紊乱、卵巢功能衰退或者抑郁症等。如果是生理性因素所导致并不用采取治疗措施，可以通过生活进行调整。失眠症状严重时可服用安神补脑液、谷维素或心脑舒进行改善。但如果是病理性因素引起，还需针对原发病因进行治疗。
失眠药物治疗有效吗
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠药物治疗有效吗，下面就让我们来了解一下。
长期失眠影响记忆力
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系...
失眠药物治疗效果好吗
失眠是一件特别让人苦恼的事情，如果患者患有失眠的话，那么就会严重的影响到患者的正常工作，如果患者平时白天有很大的压力，到晚上睡觉的时候就不会那么容易睡着，如果患者长期失眠的话就会出现头晕，乏力，精神不好等现象发生，所以患者要及时的进行治疗，那么失眠药物治疗效果好吗？都有哪些治疗方法呢？
失眠一般都是由什么原因导致的
失眠有很多原因产生，最常见是神经系统兴奋、紧张、焦虑，精神无法放松导致。具体包括：有吃得太多，胃不和则卧不安，吃的太多气也降不下来。气滞住了，湿气困阻，痰湿阻滞，这个气也不能够很好的归阴，不能够阴阳交泰也睡不着。还有一种血虚也会失眠，气血虚弱大病之后，特别是血虚的无法睡着，梦境繁繁，甚至噩梦、梦魇，虚症导致。还有就是实热症，肿块、疼痛也会导致失眠。所以失眠的原因无非也是内因、外因、虚跟实，具体根据辨证，辨明具体属于哪种证型，然后再进一步给予阴阳调色的方案来调节失眠。失眠分为几个阶段，有一种是入睡困难，另一种是睡眠的维持阶段维持不住，中间质量很低，总是处于浅睡眠，很多梦总觉得纷繁复杂，睡不到深层状态。还有早醒，醒了之后再难以睡着，天亮了还处于痛苦状态，无法入睡。还有一种叫隐匿性失眠，睡饱时间也够了，也能入睡，但是第二天早上起来之后发现很困很疲乏，最后去做失眠分析，发现深睡眠质量是不够的，总是很疲乏，无法达到睡眠效果，这属于隐匿性失眠。
02:22
治疗失眠的中药有哪些
治疗失眠的中药主要有归脾汤、人参归脾丸、补心丸、安神定志丸、百乐眠、马灵胶囊等。治疗失眠的中药有很多，中医讲究辨证论治。如果患者是心脾两虚类型的失眠，通常会用到归脾汤、人参归脾丸这样的药物治疗；如果病人是心血不足引起失眠，有阴虚火旺这样的表现，天王补心丸会经常用到；有的病人心胆气虚，这时候就会用安神定志丸；如果病人肝郁很重，肝气郁结、情志不畅很明显，同时又有阴虚的一面，这时百乐眠会经常用到；如果心肾不交的病人，用的比较多的是乌灵胶囊。所以要根据患者的具体情况进行辨证分析，然后再处方用药。
氯氮平治疗失眠的副作用
氯氮平是一种精神类的用药，临床也常用它来治疗失眠症。它的副作用是镇静作用比较强，病人使用可能会出现过度的睡眠，这是第一。第二，它会出现一些胆碱能的副作用，比如头晕、出汗、心慌、口干、便秘、恶心等一类副作用。它还可以造成食欲增加，食欲增加会造成体重的增加，这也是临床常见的副作用；可以引起心电图的改变，心电图的异常以及脑电图的改变，个别的人还会诱发癫痫的发作。除此之外，可能出现白细胞粒细胞的改变减少。主要是这几大类的副作用，也需要引起临床关注。用这类药的时候，应该多关注这几方面的问题，包括要经常查血，看粒细胞有没有改变，有没有粒细胞减少。
02:17
经常失眠怎么办
如果经常失眠，长期得不到良好的睡眠，要花些时间每天静坐半小时。静坐半小时后，要把内心捋清楚。失眠可能跟自己的情绪有关，必要时可临时用片安定，但如果用药还不行，觉得失眠长期持续，这时要注意去找有经验的医生，协助治疗。经常失眠，要建立良好的睡眠习惯。大部分失眠的人，都没有建立良好的睡眠习惯，在睡前还玩手机，这样就很可能让自己的精神高度集中，从而无法更好的睡觉。经常失眠，可进行心理行为疗法。当失眠已经严重影响到生活质量的时候，需要进行相应的介入疗法，一些心理行为疗法，都是针对失眠者的好方法。很多人失眠时，都吃安眠药，而苯二氮卓类的安眠药，就是专对失眠者所用，但长期吃药可能会形成依赖，对精神也有一定损害，所以不建议用药物治疗失眠，不到关键时刻，绝不用药治疗。
.jpg)
