长期失眠会导致什么危害
核心提示: 影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。
你是否有过这样的经历呢,晚上躺在床上睡不着,数星星数到成千上成了可还是睡不着呢,失眠的发生困扰着很多人,专家说一旦长期失眠会给我们的身体健康带来很多的危害,如:身体免疫力下降、机体过早的衰老以及诱发心脑血管疾病等,具体内容下面为您详细介绍。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。
6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。
以上介绍的是长期失眠的危害,希望引起大家的重视,及时的去医院采取相应的治疗方法,以尽早的摆脱失眠的痛苦,目前临床上治疗失眠的方法有很多,除此以外一些食疗方法对长期失眠病人也有很好的辅助治疗作用。
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