冬季预防干眼症的小窍门是很多长期患干眼症的患者都非常想了解的，因为在冬季时人们总是大部分时间待在屋子里，很少外出，由于屋里有暖气，常会使空气特别干燥，再加上一些长期面对电脑办公，因此就很容易得干眼症。

冬季预防干眼症的小窍门：

由于长时间的使用电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕，影响眼和身心健康所产生的一组疾病，也称VDT症候群，包括眼部、全身及精神症状。由于长时间、近距离的注视屏幕，容易出现眼睑瞬目异常，泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生或加重干眼症状。

那么，在冬季外出时要注意戴上太阳镜保护眼睛健康，冬季树叶凋谢，城区遮阳绿荫减少，戴太阳镜有利于减少冬季强烈的紫外线对眼睛的伤害。还有利于减少寒风对眼睛的直接吹袭而导致的眼结膜的伤害。

保持室内湿度也能起到预防眼干的症状。由于冬季寒冷，不少办公室和家里都会打开暖气，窗户紧闭，不利于气体流通，使空气更加干燥，容易引发眼干、口干等症状。解决这个问题，最好准备一台加湿器，或者在房间放一盆水，还可以经常给室内植物的叶片上淋些水。在临睡前最好用热毛巾敷敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血管的流通，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。

冬季预防干眼症的小窍门我院专家已经告诉给广大的干眼症患者了，希望可以帮助您在冬季里预防干眼症起到作用。如果您还想了解更多的眼疾病信息，我院欢迎您在线咨询或来院咨询均可，相信您一定能得到最满意的答复。