月经是女性重要的生理特点，同时也是女性健康的晴雨表。正常而规律的月经，不仅意味着女性自身妇科系统正常运作，同时也是全身各个器官系统正常的表现。

那么，女性朋友从哪些方面可以判断自己的月经正常与否呢？

（1）看经血颜色。

正常的经血一般呈红色或暗红色，若出现黑色或伴有黑色血块，或出现淡红色，都属于不正常。

（2）看月经持续时间。

正常月经持续的时间为2~7天，2天以内则称为经期过短，超过7天则称为月经延长。

（3）看月经量。

月经量指一次月经来潮的出血总量，正常的月经出血量为30~50毫升。一般认为每月失血量多于80毫升即可称为病理状态。

（4）看月经周期。

月经来潮的第一天就是月经期的开始，两次月经第一天的间隔即为一个月经周期。一般正常的月经周期为28~30天，提前或延后7天左右，均可视为正常。