调理月经不调需要做到的
由于发病原因繁多,调理月经不调的时候一定要注意从病因方面入手。这方面是需要经过有经验的医师进行检查的,我们的专家在长期治疗过程中,对调理月经不调也有了一定的心得。
1、调理月经不调首先要从精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护。
2、月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息,也是是调理月经不调的主要内容之一。
3、月经先前不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经前期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
调理月经不调也是很多女性朋友会遇到的问题了。但是最近的调查发现,很多都市职业女性由于生活和工作的压力,对于调理月经不调往往不怎么上心,只是用药物改善,这是不对的。
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