怎么预防坐骨神经痛复发
发布时间:2020-08-2851783次浏览
坐骨神经痛深深折磨着广大的患者,给他们的身体和心理造成双重的压力。在经过手术或其他方式治疗后,患者还需注意坐骨神经痛的康复保健,防止病情复发,那么,怎么预防坐骨神经痛复发,预防坐骨神经痛复发的方法有哪些?
1、注意腰腿部保暖:因腰部受凉可致腰肌纤维织炎,痉挛常可导致腰椎关节僵硬、神经根水肿,所以腰部比其他部位更容易受凉。冬天出门的时候要尽量穿较厚的羽绒服,夏天不能让风扇直吹腰部。
2、综合治疗:坐骨神经痛患者不要单纯依赖内服药或外用药,虽然药物可以帮助消除炎症、减轻症状,但其如果配合他治疗方法也能,如牵引、按摩、理疗等,就可以更快的缓解腰部的不适症状。
3、腰部防护:为了预防坐骨神经痛的复发,在日常活动中,如扫地、拖地、洗碗、抱小孩等,采取正确的姿势特别重要。不要突然弯腰,容易加重坐骨神经痛的症状。
日常生活中我们要做好加强腰部功能锻炼,坐骨神经痛与腰腿部肌肉发育状况关系极为密切,腰腿部肌肉强健可以保护坐骨神经。另外,机体抵抗力强了,坐骨神经痛复发率也会降低。
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什么是坐骨神经
坐骨神经,是从腰椎骶发散而来的人体中比较大的一个神经。通过梨状肌孔、坐骨大孔,在股骨的后侧向小腿远端行走、分散。到膝关节分成两束,一束叫做胫神经,一束叫做腓总神经。腓总神经和胫神经一直再往下分,然后到达了足底部,支配足步的一些肌肉。坐骨神经是人体中一个非常重要的神经,如果坐骨神经受到损伤,就会出现一系列的临床症状,腿可能抬不起来,脚可能抬不起来,走路一瘸一拐。因此,坐骨神经对整个人体的神经来说也是非常重要的,坐骨神经支配了很多肌肉。
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坐骨神经痛的治疗
坐骨神经痛临床上治疗可采取多种方式,包括休息、热敷、外用药、口服药,以及针灸、推拿,严重的可以采取手术治疗的方式。若保守治疗的方法,并没有取得良好的临床效果,患者症状持续的出现,可能需要采取外科治疗,就是手术治疗。现在手术非常的细化,尤其是对于腰间盘突出的治疗,现在微创到手术的小开口,到大型的手术其实分的非常细,针对不同的病情会采取不同的手术方式和术式,能够解决患者的核心病痛就可以。一般如果患者的疾病,发病的病情不是很复杂,大多数可以采取微创化的治疗方式,去帮患者解除病痛。
坐骨神经痛治疗有效的两种方法
现在,坐骨神经痛的发病率居高不下,所以,一些患者就想知道常见的一些坐骨神经痛治疗的方法,那么,坐骨神经痛治疗有哪些方法呢?下面就让我们一起来看看。一、坐骨神经痛治疗之一般治疗:患者疼痛发作时,可用冰敷患处30~60分钟,每天数次,连续两至三天;然后,以
坐骨神经痛的治疗方法
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坐骨神经痛可以使用药物治疗,也可以使用物理疗法治疗,严重时可选择手术治疗。药物治疗:消炎镇痛药物,维生素类药物,激素和脱水剂,骶管注药,局部注药作椎旁封闭,干性坐骨神经痛可直接封闭坐骨神经周围。理疗,可用直流电离子导入、超短波、超声波、短波透热疗法等物理治疗。骨盆牵引,急性期可作骨盆牵引。手术治疗,慢性复发病例,疼痛剧烈,肌力减退明显,经非手术治疗无效,可手术治疗。坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛多见于中老年男子,以单侧较多,起病急骤,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感,或者在发病前数周,在走路和运动时,下肢有短暂的疼痛,以后逐步加重而发展为剧烈疼痛,疼痛由腰部,臀部或髋部开始,向下沿大腿后侧,腘窝,小腿外侧和足背扩散,在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛,夜间更严重。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因,在急性期皆应卧硬板床休息,一般需3到4周。
坐骨神经痛有哪些自我疗法
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坐骨神经痛可以通过注意日常行为、加强锻炼、自我按摩进行自疗。一、注意平时的行为,比如不能久坐久站久行久立,这些动作都是对腰部损伤比较大的动作,要避免。平时如果弯腰捡东西,一定要在弯腰同时屈膝,膝关节要屈曲,这样膝关节屈曲再弯腰的话能减轻腰部的负荷和压力。二、加强锻炼,比如平时游泳或者是打羽毛球、乒乓球,增强腰部的肌肉力量,或者平时进行燕飞或者五点支撑三点支撑的锻炼,增强腰背肌的锻炼。三、要注意保暖,不能着凉。四、自我按摩。可以手攥着拳头,用手背从腰部从上往下叩击,以酸胀感为主,顺延着坐骨神经痛往下敲到大腿、臀部、大腿后侧、小腿外侧往下敲,每天可以敲三次,早中晚各一次,一次坚持10到15分钟。按摩可以促进局部的肌肉或者是韧带血液循环减轻疼痛症状。
坐骨神经痛如何治疗
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坐骨神经痛怎么办?坐骨神经是全身当中最大最长最粗的一根神经,它从腰椎腰髓里边发出经过,腰椎经过,臀后部、大腿外侧小腿一直到脚尖,这根神经整个的下肢的所有的感觉,运动效应器的支配等等,都由坐骨神经来完成。所以坐骨神经一旦疼痛,应该找明它的原因,是腰椎病变压迫了神经根还是有了炎症,还是受凉、受寒、还是疲劳过度,还是有某种的神经的刺激等等,造成了坐骨神经痛,搞清楚原因,进行对因的治疗。那么骨科的原因就要进行骨科方面的治疗,寒冷的炎症的原因就应该保暖、理疗、消炎治疗。那么还有一个活血化瘀、改善循环、神经营养剂、止痛剂等等治疗,包括药物的和物理的治疗,以及康复的治疗等等。总之坐骨神经痛有对因的治疗和对症的治疗,有化学的药物的治疗和物理的康复的等等的治疗,它的治疗也是一个综合的过程,它不仅仅是在神经科,可能在骨科、在其他的科室里边进行治疗,所以治疗的过程也是一个很复杂的过程。坐骨神经非常痛苦,它造成的损害引起工作、生活质量下降,甚至于丧失劳动能力。所以这是一个值得我们重视的问题。坐骨神经痛是一个常见病,那么应该很好的进行治疗,应该很好的避免防止发生这样的病变。
坐骨神经痛是突然的吗
坐骨神经并不是突然的疾病,这是因为坐骨神经痛大多数是因为患上了腰椎病所导致,另外在平时不注意保护和调理身体也会造成坐骨神经痛的现象,所以当出现了坐骨神经痛的时候就需要及时的重视起来,一定要尽快治疗。
坐骨神经痛该如何治疗
坐骨神经痛出现以后只要积极进行治疗就能够完全恢复,具体的治疗方法可以咨询专业医生,坐骨神经痛患者需要好好卧床休息,用推拿疗法,中医治疗方法,针灸治疗方法,封闭治疗方法,手术方法来解决,还需要做好日常护理,这样效果就能够更加明显。
坐骨神经痛吃什么药效果好
坐骨神经痛在选择药物时,主要是选择止痛药物为主,治疗首先要明确病因,不能盲目的吃药。单纯从止痛效果方面来讲,就可以吃西药的止痛剂,非甾体的抗炎药,平时也可以口服B类的维生素,也可以吃短效的皮质类固醇激素,这些药在一定程度上都能缓解坐骨神经痛的症状。也可以辅助用中药的药膏,外敷的药膏,像活血化瘀的、温经散寒的外用中药都可以。
造成坐骨神经疼的原因有哪些
坐骨神经痛的病因复杂,疾病给患者带来了严重的危害性,侵害了较多朋友坐骨神经部位的健康,且会伴有着疼痛的症状出现,困扰到了患者的日常生活,可能是因为脊髓和脊椎神经疾患、内脏器官疾患、干性坐骨神经痛等造成的,大家必须要将坐骨神经痛的出现,正确了解疾病的诱发起因,尤其是身体出现不适后,结合起因采取治疗的措施。
坐骨神经痛原因
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坐骨神经痛的锻炼方法
坐骨神经痛的锻炼方法是腰背肌锻炼,包括五点支撑或小燕儿飞。急性期时不应该做腰背肌锻炼,建议多卧床休息和下地的活动戴上腰围,腰围配备硬的腰围,对腰部有固定的作用,对症状改善有帮助。腰腿痛的症状改善以后,适当做腰背肌锻炼,推荐的锻炼方式是五点支撑。年轻病人可以改成小燕儿飞,通过这两个锻炼可以增强腰背肌的力量,用腰肌的力量维持脊柱的稳定性,对症状改善的同时避免症状的反复发作很有帮助。
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坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经痛最常见的病因,在临床上是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症,那么他的治疗头一个是口服药物的治疗是非常特别的消炎镇痛药,临床上最常用的包括扶他林、芬必得片,那么他的主要的作用除了止疼以外,还有消除局部神经根炎症反应的作用;外用药经常回一些活血止痛疏风通络的外用药,比如狗皮膏或者是活血止痛膏,对于疼痛比较重、症状比较重的病人有的时候会用一些针剂的治疗,同时配合一些小剂量的激素;坐骨神经急性期过去以后还可以配合做一些其他的治疗的方法,比如说是针灸、理疗、推拿,那么对症状改善都是会有帮助。
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