吃什么食物抗骨质增生
发布时间:2020-08-2861116次浏览
我们都知道东西越用得久磨损和老化就会变得越厉害,我们都逃不掉自然规律的结果,我们人也不例外,随着年纪的增大,可能身体也就会出现各种各样的问题了,比如说高血压,高血糖啦,又或者骨质疏松,骨质增生等等疾病,那么吃什么食物抗骨质增生呢?
1骨质增生可能会让我们的关节变得僵硬又或者出现疼痛等症状。骨质增生它目前没有什么有效的药物来进行彻底的治疗。我们可以通过进行一些有效的食疗来进行改善和缓解我们的病情。
2对于骨质增生的病人我们平时可以多吃一些钙以及维生素D含量比较多的食物,比如虾,牛奶等。另外一方面呢,我们还可以多吃一些葡萄,橘子,凤梨等等具有抗氧化功效的水果。
3同时,我们还要多吃一些含有维生素较多的新鲜蔬菜。有时间多出去晒晒太阳,再者我们需要保持良好的饮食习惯,少吃多餐控制我们的体重,避免出现超重的情况。注意防寒防潮湿。
骨质增生的情况,我们一定要多注意有时间的话就去多锻炼一下,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含有钙容易消化吸收的食物。多晒太阳。
相关推荐
02:04
如何有效预防骨质增生
骨质增生是人体机能的代偿机制。预防骨质增生就是防止关节磨损。关节软骨磨损,骨头相互摩擦周缘导致骨质增生。第一,要保持关节的稳定,如果关节有问题,减少剧烈运动和减少强烈的大动作。第二,膝关节要保持稳定性,可以带护膝,减少上下楼压力摩擦,压力太大会导致髌骨周缘骨质增生,减少上下楼的动作可以减少髌骨关节的压力,能够有效预防骨质增生的发生。有效预防骨质增生主要是保持关节稳定性,减少受力,骨质增生就不会很明显。
02:09
颈椎骨质增生要紧吗
人类从一出生每一天就是开始老化,而老化到一定程度必定会出现骨质增生,在二三十岁、30岁以后的病人,只要是做了检查之后,一般报告都会出现骨质增生的这种字眼,出现这种情况一般病人不要紧张。如果增生是向后进入椎管,压迫了神经,造成了下肢的放射性疼痛,甚至出现了走路不稳,或者颈椎出现了增生,压迫了脊髓,尤其是颈椎压迫脊髓,这种毛病可能就比较重了,要到医院去看一看,压迫到什么程度,由医生来决定下一步的治疗措施。
骨质增生吃点什么好
骨质增生是人体面对关节病变的一种代偿行为的结果,但是当这种代偿结果打破了关节和肌力间相对的平衡,不有利于关节功能的维持,增生的骨组织压迫周围组织结构时,就会出现一系列症状,就需要提高警惕并加以治疗了,一般情况下,没有任何异常表现的骨质增生是不需要治疗的,那么,骨质增生吃点什么好呢?
膝盖骨质增生并发症
骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍,伴发疼痛为主要症状的疾病,可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等处,包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等,其中膝盖骨质增生是一种常见的症状,那么膝盖骨质增生并发症有哪些呢?
骨质增生怀孕应该吃些什么
由于古往今来人们在骨质增生的饮食方面都缺乏一定的关注,因此就导致了有更多的患者被骨质增生这种疾病所困扰,有的孕妇也会患上这种病,那么骨质增生怀孕应该吃些什么?由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,因此在饮食上要注意以下几点:
得骨质增生能不能传染他人
我们都知道骨质增生的多发人群为重体力劳动者和运动员等,患者的骨关节在骨刺的刺激下,活动时疼痛加剧,如果骨刺长在颈椎、腰椎等部位,还会压迫脊髓或脊神经,病人感到肢体麻木、眩晕、头痛、视力下降,个别严重者会部分或全部丧失劳动能力,生活不能自理,那么得骨质增生会不会传染他人呢?
得了骨质增生如何检查
骨质增生指的是产生在人体各个骨关节的增生症,对于患者有着很大的明显危害,在临床表现上,根据不同的关节位置,大致分为膝关节骨质增生、颈椎骨质增生、腰椎骨质增生与足跟骨质增生四大类,而不同的位置,相对应的疗法也不一样,所以,骨质增生的检查方法对于患者非常重要,那么,骨质增生如何检查呢?
骨质增生的原因
骨质增生,年轻人可能因为关节周围过度损伤,关节不稳定,人体产生代偿性增生引起,人自然老化,也会带来反应性增生。年轻人中最常见是运动员,比如举重运动员,长时间举重过度负重导致关节膝关节软骨蜕变,脱变以后周围产生反应性增生。就是骨质增生,或者叫骨刺,或者叫骨赘。当然随着人口老龄化,会出现比如膝关节、骨关节炎,六十岁、七十岁、八十岁关节照片子,经常看到局部关节周围增生良性骨刺,提示身体衰老功能障碍。骨质增生一般治疗当中要有清楚认识,是身体代偿性反应,只要对基本生活功能影响比较小,一般没有必要通过手术切除。如果要功能影响比较大,不能满足日常生活需求,可以到医院就诊,医生会仔细查体询问病史,同时结合影像学表现提出个体化,针对性最强治疗方案。
骨质增生会反复发作吗
骨质增生不存在反复发作的说法,主要是在诱因的引导下,出现骨质增生的症状是有可能反复发生的,而且这些症状发作过一次,理论上来说这个骨质增生就会比之前更加严重,而且以后再发作他的症状也会更加严重,所以预防骨质增生的症状的复发是很重要的。首先就是合理的日常生活习惯,合理的活动,合理的锻炼,合理的饮食,防止体重过大。骨质退变或者因为钙质的流失,都会导致骨质增生,在后期往往还会引起增生性的关节炎、增生性的脊柱炎。针对这种骨质增生,平时一定要注意多保养,减少关节的负重,注意关节部位的保暖。可以口服一些钙片、维生素D,可以有效的防止骨质的增生和退变。另外,针对这种骨质增生,平时多吃一些含有蛋白质和钙质比较丰富的食物,也可以有效的避免骨质增生和退变。在后期,如果出现骨质增生导致的关节炎或者是脊柱炎,可以考虑口服非甾体类的抗炎药物。另外,也可以配合一些中成药,可以选择滋补肝肾的药物,如仙灵骨葆等。
01:49
颈椎增生怎么办
我们要正视的看待骨质增生,骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现,每个人不可避免地会经历骨质增生,骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状,即不影响正常生活工作的,体检发现骨质增生,我们大可不必管,这是生物界的自然发展规律。对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人,骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了,我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
膝盖骨质增生的症状是什么
膝关节骨刺的最佳治疗方法
膝关节骨刺是指膝关节软骨的退行性病变,也就是常说的膝关节骨质增生。本病多见于中老年人,是膝关节退化的一种表现。患者最常见膝关节不适,疼痛、肿胀。骨刺最佳的治疗,早期就是缓解患者疼痛症状,在日常生活中注意对膝关节的保护,注意保暖、避免长时间行走、剧烈运动、减少上下楼梯、避免长时间站立及蹲起跑跳活动,减轻对膝关节的损伤。出现症状以后可以口服解热镇痛、营养软骨的药物;配合针灸、中药热敷、红外线照射等理疗措施改善局部微循环,起到活血通络的作用,从而改善患者疼痛症状。如果出现了膝关节内部软骨,半月板明显退化的情况,这种情况可以考虑行微创膝关节镜半月板、韧带修补术。如果已经到了骨质增生后期,出现了明显的关节肿胀、畸形、疼痛、活动受限情况,就得人工关节置换手术治疗。
骨质增生需要注意什么
02:19
骨质增生的原因
骨质增生引起原因较多,包括长时间从事体力活动、不良的习惯和外力因素这几个方面。骨质增生是由于关节退行性变,至关节软骨破坏引起一种慢性骨关节病、骨质增生本身并不是一个病,很多患者虽然存在骨质增生,但是身体上没有出现症状,这种情况下是不需要进行治疗。关节负担过重,导致关节处出现增生的正常生理反应,注意休息症状会有所缓解;年纪较大的人,长期受到炎症的刺激导致关节周围增生比较严重;外伤和疾病,对关节处造成伤害,局部的炎症引起了增生。如果疼痛以及伴随关节出现症状,是需要根据不同情况进行治疗。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是骨质增生骨质增生是怎么得
- 2 什么是骨质增生骨质增生的原因有
- 3 骨质增生的原因骨质增生是怎么得
- 4 什么是骨质增生
- 5 骨质增生是怎么形成的
- 6 骨质增生是怎么造成的
- 7 骨质增生怎么引起的
- 8 骨质增生应该怎么处理