想必大家都听说过膀胱炎这种疾病，膀胱炎是一种患病率比较高的疾病，能够对患者的正常生活造成很大的影响，给患者心灵上半来巨大的伤害，就是膀胱炎是一种完全可以避免的疾病，只要在生活中稍加预防。那么怎么样才能预防膀胱炎的发生呢?

怎么才能预防膀胱炎

一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

四、拥有多名或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

六、多喝水，最好每天两公升。

七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

十一、过度疲劳也是病发原因之一。

以上就是为您介绍的关于膀胱炎的预防等内容。专家还提醒大家，膀胱炎的高发病人群是长期习惯憋尿的人，如果想要避免疾病的出现，那么你一定要对生活中的一些不良习惯进行改正，注意养成良好的卫生习惯。