口腔扁平苔藓是口腔黏膜病的一种，也是一种皮肤黏膜慢性疾病，可造成关节炎、心脏病、月经不调等疾病，严重者也可发生癌变。因此，做好口腔扁平苔藓的预防工作尤为重要。

1、患者注意日常的饮食习惯，注意饮食的营养和健康，忌一些比较辛辣和过烫的食物，还有一些较甜的食物要少吃，因为糖类的而食物残渣会遗留在牙齿及牙龈边缘，这样会形成细菌在空腔中滋生，侵蚀牙齿，引起龋齿，这样就损害我们的牙齿的健康了。

2、注意口腔的卫生，保持口腔卫生清洁，尽量做到饭后漱口，还要早晚刷牙，牙刷时间久了要定期更换，在日常刷牙时，注意正确的方法。

3、正确的刷牙角度，拿起牙刷开始时将牙刷倾斜45度，并且压于牙面与牙龈之间，尽量的使刷毛进入龈沟和牙缝间，后有顺序的在牙缝中来回的清理，在竖刷并轻轻旋转刷头，切记不要使用过大的力气，刷牙的时间要加长一些，也不要太长，每次3分钟即可。

4、刷牙齿的外侧，刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次，这样会是牙齿比较的健康。

另外，患者还应做好饮食护理，扁平苔藓患者的饮食应清淡可口，富有营养，不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣;合理膳食，补充富含维生素的瓜果蔬菜，五谷杂粮。