便秘会长黄褐斑要怎么办？爱美是女人的天性，每个女人都希望自己的皮肤光滑细腻的，谁都不希望自己的脸上长满了黄褐斑，其实长还便秘的症状与你的生活习惯是息息相关的，有的人饮食规律，睡眠也规律，平时又保养的好，那么她的皮肤自然就很好，而那些平时不会保养，然后生活习惯也不好的话，皮肤问题就会跟随着来了。

首先，要把便秘治好了，因为长时间的便秘会让你的黄褐斑越来越多的，排便也意味着排毒，如果排便不畅通，毒素就不能及时排除去，就会长黄褐斑，所以你每天都要坚持吃一根香蕉，这样就能通便了。

然后，在饮食上也要注意，为什么你满脸都是黄褐斑呢？这还与你长期的生活习惯有关，你的生活习惯要改正过来，平时不要总是无辣不欢，经常吃一些辛辣油腻的食物，要多喝汤，多吃清淡的食物。

最后就是，平时没事的时候多给脸部按按摩，这样有助于促进脸部的血液循环，你的皮肤也会好起来的，就不会长那么多的斑点了，此外你还可以切一些小姜片来贴皮肤，也有助于减少斑点。

还有就是要多喝水，睡眠也要充足，多喝水，你的细胞才会充盈，这样细胞才会活起来，促进皮肤的代谢，排出更多的体内毒素。好的皮肤都是睡出来的，睡眠也很重要。