黄褐斑的出现给爱美的女性带来很多的困扰，脸上的斑斑点点总是会让很多女性深感自卑，黄褐斑发生的原因也是不尽相同的，女性朋友总是会寻找各种方法来治疗自己脸上的黄褐斑，下面我们一起来看看消除黄褐斑最有效的方法都哪些？

1、黄褐斑是可以用绿豆百合美白汤祛除的，防范很简单的，自己在家里完全可以制作的，绿豆适量就可以了，还有小豆，百合都洗干净了，放到水里泡上半个小时的时间，然后用火煮，这样好了之后是可以加点糖服用的，能有效的改善黄褐斑的疾病。

2、黄褐斑的患者是可以喝牛奶吃核桃的，也可以把牛奶、核桃、黑芝麻磨碎之后和牛奶豆浆混合在一起，然后加上生鸡蛋，这样边打边煮效果很好的，这样吃是能祛斑的，也能缓解黄褐斑病情的。

3、黄褐斑的女性应该及时的调整自己的饮食习惯的，不能吃那些油炸的食物，辛辣的刺激性的食物都是不能吃的，生冷的也不能吃，饮食要清淡的，尽量的多补充些维生素的食物，能有效的促进各种营养再身体内部的吸收呢，这样就能祛除黄褐斑了。

4、有效的祛除黄褐斑就应该不选择那些不正规的，有刺激性的化妆品，要保证充足的睡眠时间的，要积极的锻炼身体，提高身体的免疫能力，还应该保持心情愉快的，这些都注意了黄褐斑就会好的特别快的。