白癜风是一种常见的皮肤顽疾，除了接受临床上的治疗外，平时的自身护理也非常重要，比如饮食、作息等都是我们需要关注的重点，那么白癜风患者在平时生活中都需要注意什么呢?

1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。

2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。

3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。

4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。

6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。

8、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

9、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

了解了白癜风患者在平时需要注意的事项，希望各位患者朋友对自身护理能够引起重视，再加上临床的专业治疗，保持心情的舒畅，相信疾病很快就会有所好转。