毛囊炎给患者朋友造成很大的困扰，对于毛囊炎患者来说，平时个人卫生是非讲究的，尤其是尽量避免皮肤出汗，否则会另皮肤瘙痒难受。那么对于运动爱好者来说怎么办呢？我们就来谈谈毛囊炎患者正确运动方法。

毛囊炎是皮肤毛囊的真菌感染，发病迅速，但并不顽固，一般可彻底治愈且不留疤痕。很多人觉得毛囊炎不足挂齿，忽视了很多毛囊炎的保健禁忌。尤其是一些作息比较有原则的人，患毛囊炎也坚持自己的生活习惯。

汗液主要是通过毛孔排出的，于是有些人觉得多出汗可以净化自己的毛囊，减少真菌感染的机会。其实如果毛囊发炎，汗液滴在毛囊处，就会使毛囊炎恶化。所以运动出汗不仅不能治疗毛囊炎，还会导致病情加重。在这里我建议毛囊炎患者不要进行剧烈运动，尤其是夏天，高温环境下，即使不运动也会出汗，我们要经常洗澡，保持肌肤的洁净。温、湿、热会使毛囊炎症状加重。

毛囊炎患者是可以适量锻炼，增强体质，提高身体免疫力，但不要锻炼过度，如果运动之后有出汗的情况，需要及时的擦掉汗液，以免导致病情的加重。也可以到皮肤科检查治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。

因此，毛囊炎患者在患病期间就应该少进行运动，尤其在夏天的时候还应避免经常外出运动，以免出汗过多加重病情。适当的运动是可以的，但是要注意皮肤卫生，及时止汗，清洁皮肤，保持皮肤洁净。当然患了毛囊炎到医院进行治疗才是最合理的。