现实生活中戒毒好方法都有哪些是长期困扰想戒掉毒品的毒瘾患者的问题，我们都知道戒毒是一件非常困难的事情，寻找一条好的戒毒方法是广大毒瘾患者的共同心愿，戒掉毒瘾，重返正常生活，也是社会对毒瘾患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？

1.在家自行戒断疗法，这种方法是对于那些毒瘾还不是特别的强的时候，我们可以选择在家进行戒毒就可以了。这种疗法对于那些首次并少量吸食的患者来说，及时的排毒也是有效果的，我们可以通过大量的运动，排汗、排尿来排出体内的毒素。但是对于哪些严重的患者就要及时的就医。

2.替代疗法：我们也可以使用药物来替代毒品来缓解患者的毒瘾，然后我们在一点一点的减少药品，直到最后彻底戒断。替代疗法又有替代递减法之称。目前替代疗法已采用依赖性潜力低、作用时间长的阿片类药物来替代海洛因等成瘾性大的毒品，并逐日减少戒断药的用量直至脱毒。

并不是所有的戒毒的方法都适合我们，如果我们选择不适合我们的方法来进行戒毒的话，那么戒毒成功率会减少很多，即使戒毒成功也有可能会出现复吸的情况，所以我们在选择治疗的方法的时候一定要慎重。