银屑病的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律从而做好预防工作，那么中年寻常型银屑病预防方法都有哪些呢?

调理心理状态

如果长期处于不良心理因素的影响下，如焦虑、愤怒等，这对于我们内分泌系统是会产生一定的干扰的，给患病情况造成负面干扰。所以，在平时平时，要保持一个豁达开朗的心理状态，树立与疾病作斗争的信心。

避免住在潮湿阴冷的环境

如果长期处于潮湿阴冷的环境中，这是会诱发银屑病的发病的，除了银屑病外，还可能会导致其他的疾病，因此要预防银屑病这种疾病，那就要注意居住的环境，应该干燥、通风。

避免受伤感染

对于银屑病疾病的预防，还应该要注意避免外伤，注意预防感染，比如感冒、扁桃体炎等，都是会引发疾病的，对于患病的患者，平时在刮胡子的时候要非常留心不要刮破皮。尽可能避免蚊虫叮咬、皮肤发炎等情况发现。

多多运动

经常的参加运动，能提高身体的免疫能力，能更好的抵抗一些疾病的入侵，而且对于患有银屑病的患者来说，有助于疾病的恢复，同时还有利于人体免疫力加强，但也要关注一些事项，不易太过操劳，这样对身体健康也不利，所以患者最好一直每日适量运动为宜。