怀孕期间最害怕的是宫缩，子宫的收缩是一阵一阵。宫缩的时候子宫就发硬，持续十来秒，几十秒后松弛，有的人就觉得是一抽一抽的感觉，这种情况比较危险。一抽一抽的情况，有时候来自于肠道痉挛，还有子宫韧带的牵扯。韧带随着子宫的增加要有一些延展，所以可能在韧带走形的范围，和这个区域就会有一些牵扯、一定不适的感觉，有的人觉得一抽一抽的。这时最主要的是判别有没有子宫的收缩，如果不能够判断一抽一抽的状态，最好能够在出现症状时，去找妇科医生诊治。

怀孕45天，有的人会有腹痛的一个症状，不同的情况，结果可能也是不一样的。第一种情况是子宫的生长痛，因为从没有怀孕的子宫大小到怀孕以后，子宫在逐渐的增加，肌纤维的过度的牵拉，常常有些人会有腹痛的症状，这种症状常常是比较轻微，而且大多数可以耐受，这种子宫的生长痛，是完全正常的现象，不用过于紧张。还有一种情况就是先兆流产，知道先兆流产的临床表现也是腹痛，伴有阴道的出血，这种腹痛应该说越来越重，像类似痛经样的疼痛。如果一旦有先兆流产的征象，应该及时到医院去就诊，必要时给与保胎的治疗。当然了，如果只是查了HCG水平，并没有进一步做B超检查，不能判定是宫内妊娠还是宫外孕，一定要到医院去就诊。如果是宫外孕出现了腹痛情况，更要加强监测，上医院去明确诊断。

因为一个正常的女性，在月经来潮的时候，由于体内一些激素的分泌，尤其是破碎的子宫内膜产生的前列腺素会诱发子宫收缩，所以很多人都说出现了大姨妈痛，或者是子宫收缩，实际上就是因为体内的激素产生的刺激，引发子宫收缩的一种表现。所以在不同的孕周，由于各种各样的情况，都有可能会产生这种情况。所以像前面说的，35周就出现了这种情况，一定要搞高度警惕，是不是要出现先到早产的表现，要观察不适的症状、出现的间隔时间、持续时间肚子疼、发硬的时间。如果要伴有明显的腰痛、下坠，这些都是异常的表现，应该及时的到医院进行观察。因为每一个人在怀孕的时候，正常情况下，如果是一个生理性的子宫收缩，不应该出现明显的疼痛和不适感。如果在妊娠晚期，出现了像来月经的这种感觉，伴有腹部疼痛、腹部发硬、下坠这些不适感，应该及时的到医院去检查。

月子餐是有必要的。月子期间的饮食要营养均衡，要注意热量的控制，加上适度的食补药补调理和适度的温和运动对身体的恢复相当重要。坐月子如果调理得宜，产妇的身体恢复的才会比较快，也有利于宝宝的健康发育。月子期间饮食的原则是不宜快速进步，以免得不偿失。产后前几天不要急着喝催乳的汤。偶则易诱发乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤，鱼汤等。较为清淡的汤。另外不要吃生的硬食物。产妇产后体质虚弱，抵抗力差。易引起胃肠炎，消化道疾病。产后第一周尽量不要使用寒性的水果，如西瓜，梨等。进食要少量多餐，荤素搭配。多吃汤类食物利于哺乳。食物要松软可口易消化和吸收。过硬食物对牙齿不好，另外也不利于消化吸收。要少吃油炸或带坚硬有壳食物。主副食要变换搭配的吃。提倡食物之间的同类交换，例如杂粮细粮要互换，不同种类的肉类互换。

经常有孕妈来问胎动如何数？因为在门诊的时候，咱们的医生经常会叮嘱孕妈们，回家好好数胎动，胎动是最简单或者最直接的监测宝宝在宫内情况的一种方式，咱们首先要说说胎动到底是怎么回事。首先胎动简单来说，就是宝宝在宫内这种活动情况，但宝宝在宫内的活动并不是从宝宝开始能活动咱们就能感觉到的，一般来说，是在怀孕十八到二十周，咱们的妈妈才可以感觉到胎动，而且那时候胎动是比较轻微的，有的时候是不是很容易去数清的，而且宝宝在宫内的这种活动，它也并不是说开始的时候就是有规律的，一般来说的话在二十八到三十二周之前。由于宝宝的神经系统没有发育成熟，它的睡眠和觉醒活动这个规律还没有完全形成，只要宝宝每天有动，它这个胎动的这个时间基本上是一个固定的时间，我们认为就可以了，而到了二十八到三十二周之后，特别是三十二周以后，随着大部分的宝宝神经系统发育的成熟，宝宝就会有一个休息、睡眠和正常觉醒活动的这么一个固定的规律，就像咱们成年人每天白天工作，晚上睡觉一样，只不过宝宝这个规律更频繁，一般来说，我们是认为宝宝会睡半个小时活动半小时，或者睡一个小时活动一小时，时间间隔最长的可能会睡两个小时，活动两个小时，所以说，咱们记胎动的时候，主要是记频率，而宝宝一旦动起来以后，它的方式也是不一样的，有的宝宝活跃，动的频率次数比较多，幅度也比较大，有的宝宝相对来说比较安静，但是动的频率也是固定的，我们一般认为，宝宝连续动一阵算一次，每个小时只要大于三次，这个宝宝的胎动，我们就认为是基本合格的，尤其是要关注的是宝宝在形成胎动的规律以后，如果它的胎动次数明显有增多或减少，一般我们认为是增多或减少较正常百分之五十以上，这时候，孕妈就要格外注意了，是不是宝宝宫内有异常的情况了，要及时就诊，甚至要做进一步的检查明确宝宝在宫内的情况。