骨质疏松疾病对人体的危害很大，若是轻度患者，在早期是无明显感觉和症状的，身体只会出现局部的疼痛感，比如腰背疼痛、关节疼痛等。当钙质继续流失后，则会引起骨折和脊柱变形症状，严重者还可影响内脏功能。因此平时需做好钙质和维生素D的补充，也应养成良好的饮食习惯，预防疾病。

骨质疏松疾病高发于中老年人，主要临床症状表现为腰酸背痛、驼背、甚至可出现骨折的情况，这是由于人体骨骼组织过度钙化导致。多数人可能会认为这只是小的局部症状，其实如果人体骨骼过度钙化，对身体的危害性很大，那么到底骨质疏松的危害有哪些呢？
　　一、骨质疏松的危害有哪些
　　1.局部疼痛
　　轻度骨质疏松病发时，是没有明显感觉和症状，当随着人体骨骼中的钙质和骨量慢慢流失，人体骨密度和骨强度也会随之下降，同时骨骼的微结构也被破坏，从而增加了骨头的脆性，此时进行负重、上楼或过度运动，便会出现全身骨骼疼痛、关节疼痛、腰背疼痛等症状。
　　2.骨折
　　人体骨骼大量流失钙质和骨量，会诱发骨折，其中最常见的便是胸椎和腰椎压缩性骨折，胸椎和腰椎骨折是不太容易被发现的，多数人会被误认为是劳损症状。因为轻度压缩骨折患者初期没有明显感觉，严重者才出现腰背疼痛症状，并且痛感也会自行缓解。
　　3.脊柱变形
　　骨质疏松严重者可诱发脊柱变形症状，当人体脊柱变形后，会影响翻身、行走和起坐，严重者还会影响内脏功能，引发便秘、腹痛、腹胀等情况。
　　二、如何预防骨质疏松
　　1.补充钙质和维生素D
　　人体钙质会随着年龄而逐渐流失，预防骨质疏松需要定期补充钙质和维生素D成分，钙质可帮助恢复骨骼的健康，而维生素D则可帮助人体吸收钙质。补充钙质和维生素D可通过饮食和晒太阳的方式进行，也可在医生的引导下，适量服用药物保健品。
　　2.养成良好饮食习惯
　　养成良好的饮食习惯可避免多种疾病，首先中老年人群，应避免过度食用盐分，盐分会增加钙质的流失，过多摄入盐分除了会引起骨质疏松外，还可引起高血压疾病。