心率失常的患者在日常生活中需要注意饮食，尤其要适当吃一些钾元素丰富的食物，这样可以使血液流动的速度放缓；应该适当的做运动，保持睡眠充足。此外，建议患者戒烟酒，否则会使交感神经异常兴奋，一旦确诊后，就需要在医生的指导下服用药物，在这期间要定期复查。

在日常生活中经常容易出现心率失常的情况，尤其是一些中老年人患上该疾病的几率很大，心率失常对心脏部位的伤害非常大，所以一旦出现这种情况后，就要及时的调理。否则很容易因为心率失常导致患上一些疾病，甚至还可能危及生命，那么心率失常该怎么调理呢？
　　1、注意饮食
　　心率失常的患者在日常生活中首先需要控制饮食，平时可以适当的吃些香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素，对于平衡血液里的钾钠有很好的效果。如果血液中的钠盐含量较高，就会加重心脏的负担，这会使血液流动的速度放缓，从而出现心率失常的情况。除此之外，还应该适当吃一些钾元素丰富的食物，例如海带，木耳等等，但是不要过量食用。
　　2、适量运动
　　心率失常的患者可以适当的做一些运动，但是不要过量运动，尤其是老年人在运动的时候，要秉承着量力而行的原则，不要勉强的运动。对于中老年心率失常患者来说，可以进行打太极、散打、散步等柔和的运动，这有利于改善心率失常的情况。
　　3、保持睡眠充足
　　平时需要保持充足的睡眠，避免过度劳累，如果长期的劳累或失眠，会很容易使心率失常的情况加重。
　　4、戒烟酒
　　心率失常患者尤其需要戒烟酒，同时还要远离二手烟，因为这都会使人体的交感神经异常兴奋，导致心脏传导异常。
　　5、遵医嘱服药
　　如果患者出现了心率失常的症状，就需要及时去医院进行详细的检查，确诊后按照医生的嘱咐服用药物，不可以随意选用药物进行治疗。部分患者在病情好转后会自行停药，但这实际上对病情有不利的影响，很容易导致疾病再次发生。
　　6、定期复查
　　确诊心率失常后就需要及时的接受治疗，治疗期间还要定期的检查，因为部分患者患上心率失常后，并不会出现明显的典型症状。而通过检查能够有效的了解病情的严重程度，从而给出合理的治疗方案。